西湖龍井茶是我國的十大名茶之一，也是綠茶中的珍品。西湖龍井茶所含營養(yǎng)物質非常豐富，其養(yǎng)生保健功效作用突出，受到廣大女性朋友的青睞與追捧，那么女性喝西湖龍井茶的好處和禁忌有那些呢？
女性喝龍井茶的好處
1、女性喝龍井減肥：常喝龍井茶有減肥的好處，茶中的咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸和芳香類物質等多種化合物，能調節(jié)脂肪代謝，茶多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂，所以飲茶能減肥。
2、女性喝龍井提神：常喝龍井茶有提神、興奮的好處，常喝龍井茶能幫助人振奮精神、增進思維、消除疲勞、提高工作效率。
3、女性喝龍井抗菌：常喝龍井茶有抑制動脈硬化、抑制癌細胞、抗菌、抑菌等作用，常喝龍井茶還有防齲齒、強心解痙、利尿等好處。
4、女性喝龍井抗衰老：女性朋友適合常喝龍井茶可以有助防老，具有養(yǎng)生保健功能，每天喝三兩杯茶可起到防老的好處。
2、肌膚紅潤
誰都知道肌膚要防氧化、防紫外線及防斑，就算是活潑可愛的年青女孩子也不例外。與其買那些貴得離譜的化妝品，不如領略一下西湖龍井茶的奇妙紅潤去黃作用，它有豐碩的維生素C、咖啡因、茶氨酸，能抗氧化、中和游離子，匡助去除黑斑、皺紋和黑點。
5、防蛀牙、清口臭
西湖龍井茶含有氟，這中間兒茶素可以按捺生齲菌作用，減少牙菌斑及牙周炎的發(fā)生。茶所含的單寧酸，具有殺菌作用，能阻止食品渣屑繁殖細菌，故可以有效防止口臭。
6、改善消化不良情況
這段時間的研究講演顯示，西湖龍井茶能夠匡助改善消化不良的情況，好比由細菌引起的急性腹瀉，可喝一點西湖龍井茶減輕病況。
女性喝龍井茶的禁忌
1、忌哺乳期女性喝茶
哺乳期的女性喝太多的茶不僅會導致奶水分泌不足，而且通過乳汁滲透的奶水會間接對嬰兒的健康產生不利的影響。
2、忌貧血的女性猛喝茶
茶葉中的鞣酸成分同樣會影響身體對于鐵元素的攝取。患有貧血癥狀的女性經常喝茶會造成鐵吸收障礙，癥狀會更嚴重，難以恢復。
3、忌不分體質亂喝茶
不同的人有不同的體質，女性朋友不能單單因為自己的偏好或者要達到美容、減肥等效果就亂喝茶，如果對身體健康產生影響就得不償失了。體質燥熱的女性可以適當喝點綠茶，體質虛寒的女性則可以喝點紅茶或者普洱茶。
4、忌孕婦妊娠期喝茶
妊娠期是女性人生中最特別的一個時期，不管是對女性自身健康還是寶寶的健康發(fā)育都是十分重要的。在懷孕期的女性最好不要喝太多茶，尤其是千萬不能喝濃茶。茶中含有的咖啡堿刺激神經從而產生興奮作用引起失眠，對孕婦的休息造成影響。
5、忌生理時期喝茶
女性在經期來臨時，體內的鐵元素流失比較嚴重。經期喝茶茶葉中的鞣酸會妨礙腸粘膜對鐵質的吸收，降低對鐵質的吸收程度。因此女性經期少喝茶，特別是不要喝涼茶、冷茶。但是可以適當喝一些玫瑰花茶、枸杞茶、姜茶等具有緩解抑郁、補氣養(yǎng)血、暖胃暖身作用的茶。
女性喝西湖龍井茶不僅可以品味龍井茶鮮爽的口感滋味，同時女性喝龍井茶還具有減肥降脂、養(yǎng)容美顏、解毒殺菌等多種好處，但喝茶有禁忌，特別是女性朋友喝茶前不僅要了解茶葉的功效作用，還需了解喝茶的禁忌事項才能更健康的飲茶。
