1、提高抵抗力
秋天到來(lái),人體生理功能減退,陽(yáng)氣也逐漸減弱,對(duì)能量與營(yíng)養(yǎng)要求滿滿提高,在這樣的時(shí)節(jié)泡上一杯暖暖的茶,不但可以暖身體,還可以起到防病的作用。
2、助消化
茶可以去油膩、幫助胃腸消化、促進(jìn)食欲,并強(qiáng)壯心臟功能。日常飲食感到油膩和胃脹的時(shí)候,多喝茶,可以減少油膩,促進(jìn)消化。大魚大肉常常讓人消化不良,此時(shí)喝茶可消除油膩,并幫助腸胃消化,有助于身體健康。
3、預(yù)防感冒
秋天天氣漸涼,人體抵抗力下降,一些體質(zhì)差的朋友,特別容易感冒,此時(shí)喝茶,能增強(qiáng)人體的對(duì)于季候變化的適應(yīng)能力,而且茶的抗菌力強(qiáng),用茶漱口可過(guò)濾病毒防止感冒,并預(yù)防蛀牙與食物中毒。此外,茶含有豐富的蛋白質(zhì)和糖,常飲用有預(yù)防流感的作用。