“一場秋雨一場寒”,隨著氣溫逐漸降低,人的新陳代謝和生理機能逐漸緩慢受到抑制,容易產(chǎn)生內(nèi)分泌功能紊亂,進而導致情緒低落、注意力不集中,甚至會出現(xiàn)心慌心悸、失眠多夢等癥狀。因此,秋季要特別注意情緒調(diào)節(jié),以防秋愁傷身。
專家解釋,夏季推薦飲用綠茶,綠茶為不發(fā)酵茶,性味苦寒,可以清熱、消暑、解毒、止渴、強心;紅茶為全發(fā)酵茶,味甘性溫夏天飲用容易上火,而烏龍茶介于兩者之間為半發(fā)酵茶,不寒不熱同時起到去火解熱,恢復津液的作用。秋天天氣干燥,正適宜飲鐵觀音、大紅袍等烏龍茶。
鐵觀音茶性適中,介于紅、綠茶之間,不寒不熱,適合秋天氣候,常飲能潤膚、益肺、生津、潤喉,有效清除體內(nèi)余熱,恢復津液,對金秋保健大有好處。鐵觀音湯色金黃,外形肥壯均勻,緊結(jié)卷曲,色澤綠潤,內(nèi)質(zhì)馥郁,其味爽口回甘。
秋初飲食應以清淡為主,油膩的食物可以配茶食用,茶中又以大麥茶與鐵觀音茶較為適宜。特別是喜愛吃麻辣食物的食客們,可以選購冰鎮(zhèn)鐵觀音或大麥茶去熱降火。因為,鐵觀音中的茶多酚能吸附油脂排出體外,還含有脂酶能夠分解油脂,因此鐵觀音有能夠溶解脂肪的說法。
夏末秋初也是黑色素沉淀的高峰期,女孩子臉上的斑點也是度假結(jié)束后最擾人的煩惱之一。鐵觀音有抗氧化功能,對美白皮膚有一定效果。