事項(xiàng)一：不能過(guò)量
雖然有些保健茶是十分適合夏季飲用，但有些朋友是當(dāng)成白開(kāi)水般沒(méi)有節(jié)制飲用，保健茶畢竟不同于白開(kāi)水，沒(méi)有節(jié)制飲用最終導(dǎo)致身體的調(diào)解能力變差，并易造成體虛。
事項(xiàng)二：不能過(guò)冷
天氣過(guò)于酷熱的情況下，很多朋友就喜歡把一些煮好的保健茶放到冷凍室，認(rèn)為這樣既可以解暑又起到保健作用，但如果夏季飲用過(guò)于冰冷的食物，但過(guò)于冰冷的食物不僅不會(huì)解渴，而且對(duì)你的腸道造成一定的刺激。
事項(xiàng)三：不能過(guò)濃
為了應(yīng)對(duì)夏季的炎熱，于是把保健茶的味道煮得更為濃烈一些，但長(zhǎng)期飲用過(guò)于濃的保健茶，會(huì)出現(xiàn)心跳加快、胃酸增加等不良癥狀。
事項(xiàng)四：不能過(guò)晚
在夏季有些人習(xí)慣晚睡，但你飲用保健茶的時(shí)候則不適宜過(guò)晚了，否則容易造成失眠，從而影響健康。
