綠茶的好處
1、抗衰老、美容養(yǎng)顏
綠茶之所以那么受女性朋友歡迎,是因?yàn)樗锌顾ダ?、美容養(yǎng)顏的好處,常喝綠茶的女士可以容光煥發(fā),精神奕奕!
2、緩解壓力,提高記憶力
常飲綠茶可以提高記憶力,特別是準(zhǔn)備高考的朋友,每天喝上幾杯可以有效緩解學(xué)習(xí)壓力,提高記憶力,讓學(xué)習(xí)事半功倍。
3、預(yù)防癌和抗癌
現(xiàn)在在這個(gè)社會(huì)癌癥的幾率可謂是越來越多了,這與人們的生活飲食息息相關(guān),專家證明,每天喝一杯綠茶可以有效預(yù)防癌的發(fā)生。
綠茶的壞處
1、有胃酸的朋友不能多喝
有胃酸的朋友是不能多喝綠茶的,而且在泡綠茶的時(shí)候不能泡太濃,否則就會(huì)影響胃液的分泌。
2、空腹喝綠茶會(huì)肚子疼
空腹最好不要選擇喝綠茶,腸胃不好的人尤其要注意,因?yàn)榭崭购染G茶你的胃液和綠茶堿會(huì)產(chǎn)生反應(yīng),很容易造成肚子痛的。
3、不要買市面上綠茶飲料
市面上的綠茶飲料里面的營養(yǎng)成分是非常少的,而且有很多糖分,很容易發(fā)胖的,不想長胖的人兒就要少喝綠茶飲料了。