人們經(jīng)常飲用綠茶，所起到的功能比較多，主要包括以下幾個：
1、綠茶防癌
綠茶對某些癌癥有抑制作用，能降低癌癥的發(fā)生，所以要多喝綠茶。
2、綠茶瘦身減脂
綠茶中含有咖啡因及茶堿，可以經(jīng)由許多作用活化蛋白質(zhì)激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥功效。
3、綠茶抗菌
研究顯示，綠茶中兒茶素對引起人體致病的部分細菌有抑制效果，同時又不致傷害腸內(nèi)有益菌的繁衍，因此綠茶具備抗菌整腸的功能。
4、綠茶可改善消化不良情況
近年的研究報告顯示，綠茶能夠幫助改善消化不良的情況，比如由細菌引起的急性腹瀉，喝一點綠茶可減輕病況。
5、綠茶抗衰老
綠茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化，因為人體新陳代謝的過程，如果過氧化，會產(chǎn)生大量自由基，容易老化，所以經(jīng)常飲綠茶有抗衰老的功能。
6、綠茶防齲齒、清口臭
綠茶中含有氟，其中兒茶素可以抑制生齲菌作用，減少牙菌斑及牙周炎的發(fā)生，綠茶所含的單寧酸，具有殺菌作用，能阻止食物渣屑繁殖細菌，同時也可以有效防止口臭。
