西湖龍井茶的功效很多，常喝西湖龍井茶有利于身體健康，所以許多朋友去喝西湖龍井茶，男人喝可以，女人喝也可以，那么女人喝西湖龍井茶的好處和注意事項(xiàng)有哪些呢？
女人喝西湖龍井茶的好處
好處一：美容減肥
西湖龍井茶有著美容減肥的好處，特別是女人常喝會(huì)使皮膚變得紅潤(rùn)又細(xì)嫩，并且還有著去黃的好處，能淡化斑點(diǎn)和黑點(diǎn)哦。另外西湖龍井茶還有著減肥的好作用，能助消化排毒等女人常喝堅(jiān)持下去相信會(huì)讓你有著驚喜的效果，改變的不止是一點(diǎn)點(diǎn)哦。
好處二：提神助消化
西湖龍井茶中的咖啡因有著提神的好處，會(huì)讓你看起來(lái)活力十足，在工作上也會(huì)保持清醒的頭腦和活躍的思維，整個(gè)人都是精神抖擻的。相信這樣的你也會(huì)讓領(lǐng)導(dǎo)和上司都非常喜歡。如果你腸胃不太好也可以多喝西湖龍井茶，有著助消化的好處，要知道女人如果消化不良是容易發(fā)胖的，減肥也不是容易的事情。
好處三：防蛀牙
蛀牙是現(xiàn)在很多人頭痛的問(wèn)題，弄牙齒的感覺(jué)相信試過(guò)第一次的人絕不想再第二次。而西湖龍井茶中的氟物質(zhì)有著防蛀牙的作用，還能防止生齲菌并且減少牙周炎和牙齒細(xì)菌的發(fā)生。西湖龍井中的單寧酸還有著殺菌以及防止細(xì)菌繁殖的好作用，是非常好的茶。
好處四：去口臭
試想一下如果女人談戀愛(ài)了，有口臭的話和男朋友一起都會(huì)非常不自信更別說(shuō)接吻啦~所以女人最好不要有口臭這個(gè)問(wèn)題，而西湖龍井茶就能為你解決這個(gè)煩惱，讓你擁有清新口氣。西湖龍井茶能防止口腔的細(xì)菌滋生從而防止了口臭，另外西湖龍井還能抗菌滅毒，能使人體抵御感染的能力增強(qiáng)。
好處五：腦力健身
智慧的女孩才會(huì)喝西湖龍井茶，一則可以增加?jì)轨o氣質(zhì);另一方面，西湖龍井茶所含的咖啡因會(huì)讓你活力十足，工作起來(lái)頭腦清醒、思維活躍。而且由于西湖龍井茶中的咖啡因遠(yuǎn)比咖啡中所含的少，所以它可以刺激骨胳肌肉和加速骨胳肌肉的收縮。
女人喝西湖龍井茶的注意事項(xiàng)
1.月經(jīng)期間
女性朋友在月經(jīng)期間，經(jīng)血會(huì)消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì)，因此女性朋友在此時(shí)更要多多補(bǔ)充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果，像菠菜、葡萄和蘋(píng)果等。而茶葉中含有高達(dá)50%的鞣酸，它會(huì)妨礙我們的腸粘膜對(duì)鐵質(zhì)的吸收，大大減低鐵質(zhì)的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質(zhì)或補(bǔ)血藥中的鐵結(jié)合，產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象。
2.懷孕期間
一般濃茶中含的咖啡堿濃度高達(dá)10%，會(huì)增加孕婦的尿和心跳次數(shù)與頻率，會(huì)加重孕婦的心與腎的負(fù)荷量，更可能會(huì)導(dǎo)致妊娠中毒癥，因此孕婦最好不喝茶為妙。
3.哺乳期間
因?yàn)檫@段期間要是喝下大量的茶，則茶中含有的高濃度的鞣酸會(huì)被粘膜吸收，影響乳腺的血液循環(huán)，進(jìn)而抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。另外，茶中的咖啡堿會(huì)滲入乳汁并間接影響嬰兒，對(duì)嬰兒身體的健康不利。
4.更年期間
除了頭暈和渾身乏力以外，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)心跳加快、脾氣暴躁、睡眠品質(zhì)差等現(xiàn)象，若再喝太多茶更會(huì)加重這些癥狀，所以喜歡喝茶的人若正值這些特別階段，最好適可而止，免得把身體給搞壞！
另外，不宜餐前睡前喝茶，不宜餐后餐間大量飲茶，餐前喝茶容易刺激腸胃，睡前喝茶則容易影響睡眠質(zhì)量。女人喝西湖龍井茶的好處很多，堅(jiān)持長(zhǎng)期適量飲用效果更顯著，但喝茶也講究，不能盲目喝茶，不適當(dāng)喝茶或盲目喝茶會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生危害。通過(guò)本文的介紹，希望能幫助各位女性朋友更健康飲茶。
