長(zhǎng)期喝濃茶有什么壞處？
1.濃茶影響營(yíng)養(yǎng)吸收
濃茶中所含鞣酸也多，鞣酸可以和食物中的蛋白質(zhì)、維生素B1、鐵離子結(jié)合，使這些營(yíng)養(yǎng)素不能正常地被吸收，易造成人體營(yíng)養(yǎng)素缺乏并產(chǎn)生相應(yīng)的癥狀，如貧血、便秘等。
有研究表明，喝濃茶可加重高血壓、心臟病、糖尿病、腎炎、肝炎等病情。
2.經(jīng)常喝濃茶會(huì)傷胃
濃茶中咖啡因、茶堿濃度過(guò)高，使中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性增高，進(jìn)而可引起胃蠕動(dòng)加快，胃壁細(xì)胞分泌亢進(jìn)，胃酸增加，對(duì)胃粘膜刺激加強(qiáng)，易導(dǎo)致胃潰瘍?？Х纫蜻€可以使人上癮，形成惡性循環(huán)。
3.經(jīng)常喝濃茶有損心臟
據(jù)分析，茶葉中含有2%~5%咖啡因，濃茶中咖啡因含量則更高。一杯濃茶中約含有100毫克左右的咖啡因，過(guò)量的咖啡因可導(dǎo)致神經(jīng)過(guò)度興奮，引起失眠。同時(shí)還可以引起心跳過(guò)快，對(duì)患有心動(dòng)過(guò)速、早搏和房顫的冠心病患者不利。
哪些人不能喝濃茶？
1、老年人不宜喝濃茶
茶葉中的鞣酸也稱(chēng)單寧酸或茶單寧，是濃茶傷身的最主要物質(zhì)。老年人的消化吸收能力比較弱，而茶葉中的鞣酸會(huì)與食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合，生成一種塊狀且不易消化吸收的鞣酸蛋白，導(dǎo)致便秘、排便困難，從而容易誘發(fā)腦中風(fēng)。
另外，濃茶中的咖啡因含量較高，容易使人體興奮過(guò)度，老年人經(jīng)常喝濃茶的話會(huì)導(dǎo)致心跳加快、心律不齊，尤其是有冠心病、肺心病和高血壓的老年人，要喝清淡點(diǎn)的茶。
2、月經(jīng)期間的女性不宜喝濃茶
茶葉中的鞣酸會(huì)阻礙人體對(duì)鐵的吸收，因?yàn)轺匪釙?huì)與鐵分子結(jié)合生成沉淀物，從而影響人體對(duì)鐵的吸收。女性在經(jīng)期本來(lái)就缺血，鞣酸會(huì)阻礙鐵的吸收就會(huì)降低補(bǔ)血效果。鞣酸還會(huì)減慢腸道蠕動(dòng)，造成大便滯留在腸道。另外，茶葉中的咖啡因也會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)加重。
3、胃潰瘍的人不能喝濃茶
濃茶可引起胃酸分泌量加大，增加對(duì)潰瘍面的刺激，影響愈合，加重胃病(消化內(nèi)科)。同時(shí)，服藥期間喝濃茶會(huì)降低胃藥的療效，不利于疾病的康復(fù)。
4、孕婦不能喝濃茶
孕婦喝濃茶，不僅易患貧血，而且不利于其他營(yíng)養(yǎng)素的吸收。咖啡因的刺激可加速心率，增加排尿，使心、腎負(fù)擔(dān)加重；咖啡因不僅影響胎兒的營(yíng)養(yǎng)吸收，還會(huì)增加胎動(dòng)次數(shù)，使胎兒發(fā)育不良，甚至留下先天隱患，對(duì)母體和胎兒健康都不利。
5、哺乳期不能喝濃茶
哺乳期喝濃茶，咖啡因可通過(guò)乳汁刺激嬰兒引起興奮作用，使嬰兒不安，影響孩子生長(zhǎng)發(fā)育。另外，鞣酸可抑制乳腺泌乳，影響哺乳。
