綠茶中的單寧能控制酸性物質(zhì),而消食減肥也是茶飲的另一大明顯的功效。經(jīng)研究表明,飲茶對(duì)人大有裨益,因綠茶中所含的單寧,可控制人體中所產(chǎn)生的過(guò)酸化脂肪。人們將其和維生素E進(jìn)行了比較,發(fā)現(xiàn)維生素E的控制效果為4%,而茶中單寧的控制效果達(dá)74%。隨著社會(huì)的發(fā)展和科學(xué)的進(jìn)步,一些所謂文明病也伴隨而生。茶葉卻是對(duì)付這些文明病的佳飲良藥。
飲茶可防病態(tài)的酸性體質(zhì)。它是由于人們多食魚(yú)肉葷腥、醇醪美酒、糖果甜食所致。酸性體質(zhì)令人易產(chǎn)生疲勞、情緒急躁、胃腸悶脹、消化不良、呼吸加快、智力減退等輕重不一的酸中毒癥狀。此外還能誘發(fā)近視、齲齒、軟骨病、神經(jīng)衰弱、胃酸過(guò)多、動(dòng)脈硬化、脂肪肝、肥胖癥、高血壓、糖尿病、冠心病等疾病。而茶葉富含咖啡堿、茶堿、可可堿、黃嘌呤等物質(zhì),是一種典型的堿性飲料。飲茶后,茶水能在體內(nèi)迅速吸收和氧化,產(chǎn)生濃度較高的堿性代謝產(chǎn)物,從而及時(shí)中和因過(guò)食酸性食品而產(chǎn)生的血中酸性代謝廢物(乳酸、尿素等),維持血液的酸堿平衡,使體內(nèi)組織和體液保持在正常的弱堿性狀態(tài),以利于生命活動(dòng)的正常進(jìn)行。
消食減肥。肥胖癥也是一種“時(shí)髦”病,是因脂肪攝入過(guò)多而在皮下積蓄所致。體態(tài)窈窕是不少女青年們追求的目標(biāo)。茶中“久飲令人瘦,去人脂”,表現(xiàn)出良好的減肥功效。
茶能美容。1983年11月,美國(guó)總統(tǒng)里根偕夫人南希訪(fǎng)問(wèn)日本,當(dāng)里根夫人品嘗了日本美味佳肴后,一名女招待端上了幾杯上乘綠茶。中曾根夫人問(wèn)南希:“請(qǐng)你猜猜她(女招待)的年齡好嗎?”南希認(rèn)真打量一番,見(jiàn)她清香細(xì)嫩,便說(shuō):“20歲上下吧?”中曾根夫人說(shuō):“你猜錯(cuò)了。她快50歲了。”“哦?怎么顯得這樣年輕?”“堅(jiān)持喝這種綠茶幾十年,是綠茶給她年輕的容貌。”茶葉之所以使人美容,與茶葉中化學(xué)成分有關(guān)。據(jù)分析,茶葉中主要成分是茶多酚、生物堿、咖啡堿、茶堿、多種維生素等,均有利于美容駐顏。
茶可去齒縫殘?jiān)?,除口臭。高廉的《遵生八筆》寫(xiě)到:“每食已,輒以濃茶漱口,煩膩頓去,而脾胃自清。”口臭難聞,用濃茶水漱口即可除去,也可咀嚼茶葉以除去大蒜等臭味。茶之所以能除口臭,是黃酮類(lèi)化合物作用的結(jié)果。
當(dāng)然,茶的作用也不是完美無(wú)缺的?!侗静莘暝分姓f(shuō):“胃虛血熱之人,有嗜茶成癖者,久而傷精,血不華,色黃悴瘦弱,嘔逆洞泄,種種皆傷茶之害”。茶對(duì)胃的影響,已被現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所證明。日本醫(yī)學(xué)界調(diào)查了潰瘍病人1萬(wàn)人次,發(fā)現(xiàn)72.3%的病人有飲濃茶的嗜好。世界衛(wèi)生組織對(duì)日本、中國(guó)及東南亞地區(qū)的調(diào)查也證明了這一點(diǎn)。飲濃茶能導(dǎo)致胃潰瘍,是因?yàn)椴枞~中的咖啡因、茶堿等成分可使中樞神經(jīng)的興奮性增高,促使胃的蠕動(dòng)加快,胃壁細(xì)胞分泌亢進(jìn),使胃酸增多,增強(qiáng)了對(duì)胃黏膜的刺激的緣故。
人們還發(fā)現(xiàn),茶葉中的咖啡因與婦女生育有密切關(guān)系。動(dòng)物試驗(yàn)證明,注入了咖啡因的老鼠生育能力降低。臨床觀(guān)察表明,在一次月經(jīng)周期內(nèi),哪怕只攝入少量的咖啡因,即喝2—3杯濃茶,婦女懷孕的機(jī)會(huì)也將大為減少。
此外,人們常說(shuō)夜茶令人不寐,早茶傷人脾胃也不無(wú)道理。但是總而言之,飲茶益多害少,茶確實(shí)是一種很好的飲料。經(jīng)研究表明,飲茶對(duì)人大有裨益,因綠茶中所含的單寧,可控制人體中所產(chǎn)生的過(guò)酸化脂肪。人們將其和維生素E進(jìn)行了比較,發(fā)現(xiàn)維生素E的控制效果為4%,而茶中單寧的控制效果達(dá)74%。隨著社會(huì)的發(fā)展和科學(xué)的進(jìn)步,一些所謂文明病也伴隨而生。茶葉卻是對(duì)付這些文明病的佳飲良藥。
飲茶可防病態(tài)的酸性體質(zhì)。它是由于人們多食魚(yú)肉葷腥、醇醪美酒、糖果甜食所致。酸性體質(zhì)令人易產(chǎn)生疲勞、情緒急躁、胃腸悶脹、消化不良、呼吸加快、智力減退等輕重不一的酸中毒癥狀。此外還能誘發(fā)近視、齲齒、軟骨病、神經(jīng)衰弱、胃酸過(guò)多、動(dòng)脈硬化、脂肪肝、肥胖癥、高血壓、糖尿病、冠心病等疾病。而茶葉富含咖啡堿、茶堿、可可堿、黃嘌呤等物質(zhì),是一種典型的堿性飲料。飲茶后,茶水能在體內(nèi)迅速吸收和氧化,產(chǎn)生濃度較高的堿性代謝產(chǎn)物,從而及時(shí)中和因過(guò)食酸性食品而產(chǎn)生的血中酸性代謝廢物(乳酸、尿素等),維持血液的酸堿平衡,使體內(nèi)組織和體液保持在正常的弱堿性狀態(tài),以利于生命活動(dòng)的正常進(jìn)行。
消食減肥。肥胖癥也是一種“時(shí)髦”病,是因脂肪攝入過(guò)多而在皮下積蓄所致。體態(tài)窈窕是不少女青年們追求的目標(biāo)。茶中“久飲令人瘦,去人脂”,表現(xiàn)出良好的減肥功效。
茶能美容。1983年11月,美國(guó)總統(tǒng)里根偕夫人南希訪(fǎng)問(wèn)日本,當(dāng)里根夫人品嘗了日本美味佳肴后,一名女招待端上了幾杯上乘綠茶。中曾根夫人問(wèn)南希:“請(qǐng)你猜猜她(女招待)的年齡好嗎?”南希認(rèn)真打量一番,見(jiàn)她清香細(xì)嫩,便說(shuō):“20歲上下吧?”中曾根夫人說(shuō):“你猜錯(cuò)了。她快50歲了。”“哦?怎么顯得這樣年輕?”“堅(jiān)持喝這種綠茶幾十年,是綠茶給她年輕的容貌。”茶葉之所以使人美容,與茶葉中化學(xué)成分有關(guān)。據(jù)分析,茶葉中主要成分是茶多酚、生物堿、咖啡堿、茶堿、多種維生素等,均有利于美容駐顏。
茶可去齒縫殘?jiān)诔?。高廉的《遵生八筆》寫(xiě)到:“每食已,輒以濃茶漱口,煩膩頓去,而脾胃自清。”口臭難聞,用濃茶水漱口即可除去,也可咀嚼茶葉以除去大蒜等臭味。茶之所以能除口臭,是黃酮類(lèi)化合物作用的結(jié)果。
當(dāng)然,茶的作用也不是完美無(wú)缺的?!侗静莘暝分姓f(shuō):“胃虛血熱之人,有嗜茶成癖者,久而傷精,血不華,色黃悴瘦弱,嘔逆洞泄,種種皆傷茶之害”。茶對(duì)胃的影響,已被現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所證明。日本醫(yī)學(xué)界調(diào)查了潰瘍病人1萬(wàn)人次,發(fā)現(xiàn)72.3%的病人有飲濃茶的嗜好。世界衛(wèi)生組織對(duì)日本、中國(guó)及東南亞地區(qū)的調(diào)查也證明了這一點(diǎn)。飲濃茶能導(dǎo)致胃潰瘍,是因?yàn)椴枞~中的咖啡因、茶堿等成分可使中樞神經(jīng)的興奮性增高,促使胃的蠕動(dòng)加快,胃壁細(xì)胞分泌亢進(jìn),使胃酸增多,增強(qiáng)了對(duì)胃黏膜的刺激的緣故。
人們還發(fā)現(xiàn),茶葉中的咖啡因與婦女生育有密切關(guān)系。動(dòng)物試驗(yàn)證明,注入了咖啡因的老鼠生育能力降低。臨床觀(guān)察表明,在一次月經(jīng)周期內(nèi),哪怕只攝入少量的咖啡因,即喝2—3杯濃茶,婦女懷孕的機(jī)會(huì)也將大為減少。
此外,人們常說(shuō)夜茶令人不寐,早茶傷人脾胃也不無(wú)道理。但是總而言之,飲茶益多害少,茶確實(shí)是一種很好的飲料。
茶有利弊知多少
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