晚飯過后人體會(huì)因?yàn)橹?、肥膩食物堆積，造成消化系統(tǒng)有很大的負(fù)擔(dān)，若是在晚飯后飲用上幾杯黑茶，則可以輕輕松松去除堆積瘀食的問題。
黑茶茶性溫和，晚上飲用對(duì)人體無任何不良影響，對(duì)脾胃刺激相對(duì)較小，能夠促進(jìn)新陳代謝，加速身體內(nèi)脂肪、毒素的消解和轉(zhuǎn)化，長期飲用可起到養(yǎng)胃、護(hù)胃作用，進(jìn)而起到健康養(yǎng)生的目的。
當(dāng)然，晚上飲用黑茶一定要慎重，切忌多飲用，晚上飲用黑茶過度，會(huì)造成失眠等情況。但一般情況下適量飲用黑茶，是不會(huì)對(duì)睡眠產(chǎn)生任何影響的，而且有助于睡眠。（一般用一次性的杯，2~3杯左右）
晚上是陰氣邪氣四起的時(shí)候，而現(xiàn)如今很多年輕人和中年人都喜愛在11點(diǎn)后打游戲、深夜看足球，殊不知這樣的熬夜方式，對(duì)我們的眼睛傷害很多，人們常說，眼睛是人類心靈的窗口。若是眼睛都保護(hù)不好，心靈就更加不行了。
若是在晚上熬夜玩游戲看球的時(shí)候，盡量多喝黑茶，然后在睡覺期間，用沙袋裝上茶葉敷住眼睛，這樣能有效的幫助我們護(hù)眼。再配合休息，身體根底健康了，眼睛自然也就健康了。
