硒元素是人體必需的向量礦物質(zhì)營(yíng)養(yǎng)素，人體內(nèi)無法合成，人體本身的硒總含量為6-20mg。硒遍布各組織器官和體液，腎中濃度最高，對(duì)提高免疫力和預(yù)防癌癥非常重要。男性體內(nèi)的硒多集中在睪丸及前列腺、輸精管中，會(huì)隨精液一起排出體外。
硒主要在小腸吸收，人體對(duì)食物中硒的吸收率為60%~80%。經(jīng)腸道吸收進(jìn)入體內(nèi)的硒經(jīng)代謝后大部分經(jīng)尿排出。尿硒是判斷人體內(nèi)硒盈虧狀況的良好指標(biāo)。由于人體內(nèi)硒不存在長(zhǎng)期貯藏硒的器官，機(jī)體所需的硒應(yīng)該不斷從飲食中得到足夠量的硒，硒濃度的平衡對(duì)許多器官、組織的生理功能有著重要的保護(hù)作用和促進(jìn)作用。
當(dāng)硒缺乏的時(shí)候，就很容易導(dǎo)致人體免疫能力下降，威脅人類健康和生命的四十多種疾病都與人體缺硒有關(guān)，如癌癥、心血管病、肝病、白內(nèi)障、胰臟疾病、糖尿病、生殖系統(tǒng)疾病等癥狀。
喝恩施富硒茶對(duì)身體的好處
一、清除體內(nèi)垃圾，減輕心腦血管負(fù)擔(dān)：
正常情況下，人體具有自我保健的系統(tǒng)一“抗氧化防御系統(tǒng)”，即通過防止器官老化、有效分解和清除體內(nèi)垃圾。
硒和以硒為活性中心的谷胱甘肽過氧化物的生態(tài)酶，可以形成一種強(qiáng)氧化劑，增強(qiáng)人體防御系統(tǒng)，降低膽固醇及甘油三脂等作用。延緩器官衰老，使中老年人心腦血管年輕化。
二、解毒排毒，健康清道夫：
按照傳統(tǒng)理論，人體患病是由于體內(nèi)“積毒”。當(dāng)毒素過多，影響人體自身解毒排毒作用時(shí)，就會(huì)引發(fā)多種疾病。這里說的毒，包括體內(nèi)垃圾，以及外部環(huán)境的空氣。硒之所以被稱為體內(nèi)垃圾，在于它能夠充分調(diào)動(dòng)人體內(nèi)在能量，通過加強(qiáng)人體免疫力，啟動(dòng)人體自我保健系統(tǒng)，更加充分有效地清除體內(nèi)垃圾，解毒排毒。硒保護(hù)細(xì)胞、抗衰老的作用是維生素E的80-100倍。
三、天然解毒劑：
硒能將損壞的腎臟、生殖腺和中樞神經(jīng)活動(dòng)的有害的金屬離子：鉛、汞、鉻、鎳、錫等排出體外，也能解除非金屬對(duì)人體的毒害。硒能大幅度降低、解除環(huán)環(huán)境中有害因素誘發(fā)的臻畸、致癌毒性。硒對(duì)體外輻射有保護(hù)作用，所經(jīng)經(jīng)常接觸電視、手機(jī)、電腦等各種輻干擾的人補(bǔ)硒。
四、胰腺衛(wèi)士：
國內(nèi)外學(xué)者研究表明，硒和維生素E缺乏可同造成心肌與胰腺的雙重病變。
缺硒會(huì)減少胰腺的功能：在低硒的情況下，胰腺的分泌細(xì)胞，容易成為自由基攻擊的主要目標(biāo)，同時(shí)在以硒為中心的谷胱過氧化物流行性降低而不能及時(shí)排除自由基的情況下，還易成為自由基產(chǎn)生的場(chǎng)所。補(bǔ)硒是有效恢復(fù)胰腺功能的一條主要途徑。
五、補(bǔ)硒可以保護(hù)胰腺不受傷害：
胰腺包括管腺和無管腺，有管腺屬外分泌系統(tǒng)，分泌消化液，對(duì)人體的消化吸收起著十分重要的作用。專家研究表明，補(bǔ)硒后血清和胰腺的淀粉酶、脂肪酶的活性都能明顯提高，特別是同時(shí)補(bǔ)硒和VE的提高幅度最大，說明缺硒降低了胰腺、胰泡合成和分泌淀粉酶、脂肪的能力。證明了缺硒可引起胰腺外分泌功能的原發(fā)性損害。
硒對(duì)人體的重要生理功能越來越為各國科學(xué)家所重視，各國根據(jù)本國自身的情況都制定了硒營(yíng)養(yǎng)的推薦攝入量。美國推薦成年男女硒的每日攝入量（RDI）分別為70微克/天和55微克/天，而英國則為75微克/天和60微克/天。中國營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的成年人攝入量為50～200微克/天。
