綠茶是未經(jīng)發(fā)酵制成的茶，保留了鮮葉的天然物質(zhì)，含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡堿、氨基酸、維生素等營養(yǎng)成分也較多。綠茶中的這些天然營養(yǎng)成份對防衰老、殺菌、消炎等具有特殊效果，是其他茶類所不及的。
喝綠茶的好處？
1、消除肚腩，降低體重指數(shù)唐代《本草拾遺》中對茶的功效有“久食令人瘦”的記載;我國邊疆少數(shù)民族有“不可一日無茶”之說。茶葉中的咖啡堿可以提高胃液的分泌量，起到助消化和增強脂肪分解的作用。每天喝上2-3杯綠茶，讓討厭的小肚腩趕快走掉！
2、青春永駐，抗氧化NumberOne茶葉中的茶多酚可以很好的阻斷體內(nèi)脂質(zhì)過氧化反應（衰老的主要原因之一）的發(fā)生，具有很強的抗氧化作用和生理活性，是人體自由基的清除劑。據(jù)日本奧田拓勇試驗結(jié)果，證實茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強18倍。
3、護齒明目，清新每一天茶葉中的含氟量很高，且大多數(shù)為水溶性成分。氟元素可以起到很好的護齒健齒作用，而且茶葉是堿性飲料，可抑制人體鈣質(zhì)的減少，這對預防齲齒、護齒、堅齒，都是有益的。茶葉中含有水溶性維生素C等成份，能降低眼睛晶體混濁度，經(jīng)常飲茶，對減少眼疾、護眼明目均有積極的作用。
4、利尿解乏，精神活力劑茶葉中的咖啡堿可以提高腎臟的濾出率，增加尿液的排出量。通過尿液可以排出大量有毒物質(zhì)，清除掉體內(nèi)的垃圾。咖啡堿還可排除尿液中的過量乳酸（乳酸就是讓我們肌肉酸痛的元兇），有助于使人體盡快消除疲勞。
5、能夠美容養(yǎng)顏，綠茶具有美容養(yǎng)顏的效果,主要方法是用綠茶來洗臉,這樣可以控油還有收縮毛孔的效果,而且還可以防止皮膚老化等。
綠茶一般人均可飲用。
1.適宜高血壓、高血脂、冠心病、動脈硬化、糖尿病、油膩食品食用過多者、醉酒者。
2.不適宜發(fā)熱、腎功能不全、心血管疾病、習慣性便秘、消化道潰瘍、神經(jīng)衰弱、失眠、孕婦、哺乳期婦女、兒童。
