生姜紅茶是一種茶飲,主要材料有紅茶,生姜和適量的蜂蜜。適合于經(jīng)常手腳冰涼或者處于減肥階段的人士飲用,能增強排泄功能,減肥效果非常明顯的。今天小編跟大家一起來看一下生姜紅茶的具體功效與作用
一、制作方法
1、原料:紅茶一包、生姜五片、適量的蜂蜜。
2、做法:把生姜去皮,就把紅茶和生姜一起放入杯中,用九十度以上的水沖泡。
3、喝法:等生姜紅茶湯稍溫后放入蜂蜜就可飲茶啦。
喝自制生姜紅茶減肥,可以說是現(xiàn)在最健康最安全的減肥方法
從中醫(yī)的角度我們已經(jīng)知道,紅茶和生姜有暖身作用。飲用生姜紅茶有益增強身體代謝機能,提高脂肪的燃燒率。促使以前因為飲食過量而囤積的廢物排泄體外。斷食結(jié)束后,可以持續(xù)減肥的效果。
二、生姜紅茶的功效與作用
1、活血
生姜含多種活性成分,具有解毒、消炎、去濕活血、暖胃、止嘔、消除體內(nèi)垃圾等作用。
2、降血脂
生姜含有一種含油樹脂,具有明顯的降血脂和降膽固醇的作用。
3、驅(qū)寒
姜茶可能喝一次即驅(qū)走輕微的感冒,癥狀較重者一連三天每日喝一次,就不再流鼻水、咳嗽、發(fā)燒、喉嚨痛、頭痛;容易患感冒者也可以每三天喝一次以起預防之效。
4、祛斑
人到老年,面部常布滿“老年斑”,現(xiàn)代醫(yī)學研究表明,這種“體銹”是由于體內(nèi)氧自由基過度活躍所致。藥理研究發(fā)現(xiàn),生姜內(nèi)含淀粉、揮發(fā)油及人體所需的多種氨基酸,尤其是辣味成分的姜辣素有很強的對付氧自由基的本領。
5、通便
如果你頻頻便秘,動不動疲倦不堪,喝自制的姜茶可以通便,而且精力充沛。
三、適合生姜紅茶的人群
1、想減肥的女孩。
2、靠節(jié)食來減肥的女孩;
3、經(jīng)常手腳冰涼的女孩;
4、胃寒的女性朋友。