喝青磚茶的好處如下：
（1）補(bǔ)充膳食營(yíng)養(yǎng)：青磚茶含有480多種對(duì)人體有益的微量元素，其中150多種是其他茶沒有的，這正是它獨(dú)特的原因。青磚茶中含有較豐富的營(yíng)養(yǎng)成份，最主要的是維生素和礦物質(zhì)，另外還有蛋白質(zhì)、氨基酸、糖類物質(zhì)等。對(duì)主食牛、羊肉和奶酪，飲食中缺少蔬菜和水果的西北地區(qū)的居民而言，長(zhǎng)期飲用青磚茶，是他們?nèi)梭w必需礦物質(zhì)和各種維生素的重要來源，有“生命之茶”之說。
（2）助消化、解油膩、順腸胃：青磚茶最早被人類認(rèn)識(shí)的最大亮點(diǎn)就是調(diào)理人的腸胃功能。日本學(xué)者通過科學(xué)檢驗(yàn)證明，青磚茶中的咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等有助于人體消化，具有很強(qiáng)的解油膩、消食等功能，這也是肉食民族特別喜歡這種茶的原因。我國(guó)民間有利用陳年青磚茶治療腹賬、痢疾、不消食的傳統(tǒng)，很多慢性腸胃病患者在喝青磚茶一段時(shí)間后不知不覺的痊愈了。
?。?）降脂、減肥、軟化人體血管、預(yù)防心血管疾?。呵啻u茶中含量豐富的茶多糖具有降低血脂和血液中過氧化物活性的作用。在新疆、內(nèi)蒙、青海等青磚茶重點(diǎn)消費(fèi)區(qū)進(jìn)行的流行病學(xué)調(diào)查表明，長(zhǎng)期飲用青磚茶對(duì)人體的血脂、血糖、血壓、血管硬化具有良好的調(diào)節(jié)作用，并對(duì)體重、體形具有良好的調(diào)控作用。
（4）抗氧化、延緩衰老、延年益壽：青磚茶中不僅含有豐富的抗氧化物質(zhì)如兒茶素類、茶色素、黃酮類、維生素C、胡蘿卜素等，而且含有大量的抗氧化作用的微量元素如鋅、錳、銅和硒等，可直接清除堆積在心腦血管內(nèi)的有害物質(zhì)和脂質(zhì)過氧化物，達(dá)到保護(hù)心腦血管和防止器官老化與病變，抵抗有害重金屬，延緩衰老，增強(qiáng)免疫力的作用。
?。?）抗癌、抗突變：湖南農(nóng)業(yè)大學(xué)教授劉仲華等專家對(duì)青磚茶多糖生物活性的研究證明，對(duì)抗腫瘤有一定的抑制作用。青磚茶對(duì)消化道腫瘤細(xì)胞生長(zhǎng)有顯著抑制作用，表現(xiàn)出較強(qiáng)的抗癌活性。
劉仲華教授說：青磚茶對(duì)胃、腸癌細(xì)胞的增殖抑制非常強(qiáng)。實(shí)驗(yàn)表明，青磚茶能夠降低癌細(xì)胞繁殖速度、促進(jìn)癌細(xì)胞的凋亡、使癌細(xì)胞增殖能力下降。所以我們要有健康意識(shí)、提前20年喝青磚茶、為我們的身體建立一個(gè)強(qiáng)有力的“防火墻”。
?。?）降血壓：青磚茶具有降血壓的作用早有報(bào)道。茶葉特有的氨基酸茶氨酸能通過活化多巴胺能神經(jīng)元，起到抑制血壓升高的作用。此外，婁福慶教授等權(quán)威專家發(fā)現(xiàn)茶葉中的咖啡堿和兒茶素類能使血管壁松弛，增加血管的有效直徑，通過血管舒張而使血壓下降。
?。?）改善糖類代謝、降血糖、防治糖尿?。簞⒅偃A（中國(guó)茶葉學(xué)會(huì)副理事長(zhǎng)）研究表明：青磚茶能夠啟動(dòng)胰島素的分泌，增加胰島細(xì)胞分泌胰島素的水平，相當(dāng)于您在喝茶的同時(shí)找到了一種藥物，甚至它比有些降血糖的藥物效果還要好。
（8）殺菌消炎：研究表明，茶黃素不僅是一種有效的自由基清除劑和抗氧化劑，還對(duì)肉毒芽桿菌、腸類桿菌、金黃色葡萄球菌等有明顯的抗菌作用，對(duì)流感病毒的侵襲和輪狀病毒、腸病毒的感染有一定的抑制作用。
喝青磚茶四季都不容易感冒，對(duì)各種炎癥都有效果。不容易餿，因?yàn)槟軌驓⒕?，?xì)菌不容易繁殖。喝茶可以防口臭；用沒有顏色的茶葉水洗腳可以治腳氣。
（9）利尿解毒、降低煙酒毒害：青磚茶中咖啡堿的利尿功能是通過腎促進(jìn)尿液中水的濾出率來實(shí)現(xiàn)的。同時(shí)，咖啡堿對(duì)膀胱的刺激作用既能協(xié)助利尿，又有助于醒酒，解除酒毒。
同時(shí)，青磚茶中的茶多酚不但能使煙草的尼古丁發(fā)生沉淀，并隨小便排出體外，而且還能清除煙氣中的自由基，降低煙氣對(duì)人體的毒害作用。對(duì)于重金屬毒物，茶多酚有很強(qiáng)的吸附作用，因而多飲茶還可緩解重金屬的毒害作用。
通過上述內(nèi)容我們了解到，青磚茶的好處非常多的，保健功效很顯著，所以青磚茶是養(yǎng)生的不錯(cuò)佳品。當(dāng)然，青磚茶的好處雖然很多，但是也不宜大量的飲用，否則也會(huì)起到相反的作用。
