玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效。玫瑰花茶雖好，但不宜喝的過量，那么玫瑰花茶泡水放幾顆，泡玫瑰花茶有什么注意事項？
玫瑰花茶泡水放幾顆
市面上有兩種玫瑰花茶，一種是玫瑰花蕾，就是花骨朵，很小的那個；一種是玫瑰花冠，屬于半開的玫瑰花。從營養(yǎng)價值上講，玫瑰花冠的營養(yǎng)價值要高于玫瑰花蕾。
如果你喝的是玫瑰花蕾，建議你先放80度熱水，再放6朵玫瑰花蕾，3分鐘后就可以喝了，如果你喝的是玫瑰花冠，建議你先放80度熱水，再放一朵玫瑰花冠。如果你的杯子很大建議你再多放點，其實看你個人口味。要是覺得沒有什么味，就再放一些。
玫瑰花茶的功效
1、玫瑰花茶性溫和，能夠溫養(yǎng)血脈、溫胃養(yǎng)胃、清熱養(yǎng)肝、舒發(fā)體內(nèi)郁氣、調(diào)理身體等。玫瑰花茶具有理氣解郁、調(diào)經(jīng)止痛的功效。玫瑰花茶可以調(diào)經(jīng)，促進(jìn)血液循環(huán)，防皺紋、防凍傷、消除疲勞、促進(jìn)新陳代謝，達(dá)到養(yǎng)顏美容的功效。
2、玫瑰花茶可以緩和腸胃神經(jīng)，促進(jìn)傷口愈合。玫瑰花茶有助消化、消脂肪的功效，因而具有減肥作用，飯后飲用效果最好。玫瑰花茶通經(jīng)活絡(luò)，護(hù)膚美容，常飲玫瑰花茶對養(yǎng)心、養(yǎng)顏都有好處。在飲用時還可以調(diào)入蜂蜜。
3、玫瑰茶對于女性來說可以說是起到很好的作用了，它可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，對消除疲勞和傷口愈合也有幫助。更值得一提的是，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈、抒發(fā)體內(nèi)郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效。此外，身體疲勞酸痛時.我們用玫瑰花茶來按摩也相當(dāng)合適。
4、玫瑰茶經(jīng)常喝可以滋潤皮膚，祛除黑斑，改善膚色，同時對女性痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等癥狀都有輔助治療作用。另外還有一個神奇功效就是美容養(yǎng)顏，應(yīng)該深受女性朋友們喜歡。
5、經(jīng)常喝玫瑰茶可以舒散心情、緩解疲勞的作用，同時也能夠減散腰酸背痛的癥狀，增強(qiáng)增強(qiáng)體質(zhì)都有良好的作用。
泡玫瑰花茶有什么注意事項
1.不要用開水泡茶
對于玫瑰花茶來講，用開水會破壞掉里面的營養(yǎng)物質(zhì)，所以應(yīng)該用溫水，這樣子花里面的營養(yǎng)物就會慢慢地融合在水里面，這樣子跑出來的茶不僅不會破壞營養(yǎng)，而且后感也會特別的好。如果說水溫很燙的話，可以倒在杯子里面溫一下杯子，然后在泡茶。
2.不要放太多的花進(jìn)去
有的人會覺得既然玫瑰花這么有好處，那么我就多放一點，是不是會更好。事實上并不是這樣子的，如果放的花太多，反而會導(dǎo)致營養(yǎng)物質(zhì)不能夠被吸收，甚至?xí)p害身體。對于一些腸胃不是那么好的人來說，放太多的花，因為有活血化瘀的作用，只會影響腸胃的功能，讓氣血變得不穩(wěn)定，導(dǎo)致腹瀉等問題。還有在經(jīng)期的時候最好不要喝，可能會引起排血不通暢、血量增多等問題，還有可能會引起痛經(jīng)。
3.不要和綠茶一起
有的人會覺得綠茶和花茶都有好處，那一起跑是不是好處也是加倍的，而且加入一些茶葉口感會變得更好。但是這兩者是不可以一起泡的，因為綠茶里面含有怡紅物質(zhì)，是具有收斂的作用，這種物質(zhì)會吸收掉花茶里面的營養(yǎng)，并且還會影響到原本花茶香甜的口感，所以說在泡茶的時候一定要注意了。
4.便秘的人群要注意
如果是腹瀉的人喝的話，其實是可以起到不錯的效果，因為花茶具有收斂的效果，如果是便秘的人群的話，沒有什么好處不說，還會讓便秘變得更嚴(yán)重。
本文的介紹就到這里了，喝玫瑰花茶，一般玫瑰花放4-6朵就可以了，另外，泡水的話按一般三次就好。因為經(jīng)過三次的沖泡后營養(yǎng)成分幾乎浸出，到了第四次幾乎就沒有任何滋味了。所以一般泡玫瑰花茶都只沖泡三次為佳。
