秋天是養(yǎng)生的好季節(jié)，入秋后，很多人都會(huì)有懶洋洋的疲勞感，也就是“秋乏”。加上秋風(fēng)蕭瑟?dú)夂蚋稍?，容易出現(xiàn)口干咽燥、咳嗽少痰等各種“秋燥”癥狀。這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該多喝點(diǎn)養(yǎng)生茶來調(diào)理下身體的需求，為什么秋天要多喝茶？接下來就讓小編來告訴你！
為什么秋天要多喝茶
1、喝茶會(huì)讓身體更健康。因?yàn)楹炔瑁B便便也能干凈徹底。
2、喝茶會(huì)讓身心更愉悅。即使任性，你也要給自己一天，讓心靈暫離困囿，讓身體自在舒展。泡一壺清茶，讓身體聆聽心靈的節(jié)奏?？此?ldquo;無聊”的時(shí)間空檔，其實(shí)帶給你的，是來自心底的答案。
3、喝茶會(huì)讓審美更提升。布置一個(gè)茶席，構(gòu)圖、擺件、插花搭配，你的生活美感會(huì)越來越好。
4、喝茶會(huì)讓談資更豐富。把茶當(dāng)成名片，在合適的場(chǎng)合，與其介紹自己的名字，不如告訴別人你喜歡的茶，帶出自己的性格，以及擅長(zhǎng)的領(lǐng)域，讓人產(chǎn)生記憶聯(lián)結(jié)。有意思的人，不按套路出牌其實(shí)是最有個(gè)性的套路。
5、喝茶會(huì)減少輻射傷害。逛淘寶、刷社交網(wǎng)站、等郵件、被boss要求24小時(shí)待機(jī)——皮膚全天裸露在各種電光屏下，從當(dāng)年的吹彈可破，變成現(xiàn)在的黯啞無光澤?當(dāng)粉底越抹越厚時(shí)，從內(nèi)而外的代謝才是真正的解決之道。三個(gè)月，多攝入茶多酚，經(jīng)歷過，你就會(huì)欲罷不能。
6、因?yàn)橄矚g自然，所以喜歡喝茶。閉上眼聞茶香，慢啜細(xì)飲輕呷，似也能觸及草木的靈韻美。
7、瑞典卡羅林斯卡醫(yī)學(xué)院(KarolinskaInstitute)的研究人員對(duì)61057名40歲到76歲的女性(其中301名女性確診卵巢癌)資料進(jìn)行分析：與不喝茶或很少喝茶的女性比，每天喝茶少于1杯的女性患卵巢癌的概率降低了18%;每天喝茶1杯到2杯的女性患卵巢癌的概率降低了24%;每天喝茶2杯以上的女性患卵巢癌的概率降低了46%左右。
8、林語(yǔ)堂先生說，“只有以一個(gè)冷靜的頭腦去看忙亂的世界的人，才能夠體味出茶的所有素質(zhì)。因?yàn)椴桧氺o品，而酒則須熱鬧。茶之為物，性能引導(dǎo)我們進(jìn)入一個(gè)默想人生的世界。”
9、能喝茶的很多，喝明白的很少。煮茶會(huì)友，寂寞的是情懷，其實(shí)挑剔的是逼格;喝茶能讓人心境平和，不焦不躁，喝茶也更容易挑對(duì)人。
10、喝茶能帶來正能量，沒有條條框框，沒有流行元素，當(dāng)你的精神力專注于美好，你會(huì)更容易發(fā)現(xiàn)美好的細(xì)微。你更有力量去追隨內(nèi)心，去實(shí)現(xiàn)你想要的人生。返璞歸真，聽從心底的聲音，這就是人生茶語(yǔ)。
11、茶能給人帶來神秘的領(lǐng)悟狀態(tài)，在學(xué)習(xí)中，無論是儒家的“茶通六藝”、佛家的“禪茶一味”、道家的“天人合一”、還是商家的“千秋大業(yè)一壺茶”，茶總能為我們帶來能量，讓我們更好地提升自我，融入其中。
12、茶味，就像人生，萬(wàn)般磨礪千般苦?？噙^后更加清，萬(wàn)般過去亦無味，但有領(lǐng)會(huì)留下。
13、一杯茶，300毫升，抗氧化功能相當(dāng)于一瓶半紅葡萄酒，相當(dāng)于12瓶白葡萄酒，相當(dāng)于12杯啤酒，相當(dāng)于4個(gè)蘋果，相當(dāng)于5個(gè)洋蔥，相當(dāng)于7杯鮮橙汁。
14、人最大的滿足，最大的需求其實(shí)還在于自我價(jià)值實(shí)現(xiàn)這一種需求。喝茶對(duì)于一個(gè)人來說有賞味怡神、造境雅致、通理行道的作用。喝茶人崇尚簡(jiǎn)單安然，不迎合世俗的習(xí)氣，申明“無我”的意識(shí)，幫助一個(gè)人洗滌心中的積滯，能滿足人最高層次的這種需求。這種滿足，不是外在的物質(zhì)，而是內(nèi)心的一種踏實(shí)，一種祥和。
15、茶葉讓你更年輕。茶多酚的主要作用就是清除血液中的有害物質(zhì)自由基毒素。自由基是使人體衰老的主要因素，茶多酚通過清除自由基而提高有益酶的活性和降低有害酶的活性。同時(shí)茶多酚還可以抑制紫外線照射后引起的脂質(zhì)過氧化，從而起到保護(hù)皮膚的作用。
16、身體尤其能夠感受歲月的力量，而最好的逆齡，就是重新回到自然的懷抱。
17、喝茶是最好的日常清理腸胃的方法，茶可以消脂解膩，補(bǔ)充維生素和纖維素，幫助腸胃解毒和蠕動(dòng)，排出腸內(nèi)堆積毒素。
18、茶有提神醒腦、輕身明目、宜益思。茶中富含咖啡堿又多種物質(zhì)中和，既對(duì)抗疲乏，又無咖啡中咖啡因的刺激，綠茶和生普就是非常好的適合茶品。
夏季天氣炎熱晚上休息不好，白天容易犯困不難理解，然而到了秋高氣爽金秋時(shí)節(jié)，因?yàn)?，在炎熱的夏天，人的身體大量出汗造成了水鹽代謝失調(diào)，腸胃功能減弱，心血管系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)加重，人的身體處于過度消耗階段。夏去秋來，氣候由炎熱變得涼爽宜人，人體出汗也明顯減少，人的機(jī)體進(jìn)入到了一個(gè)周期性的休整階段，水鹽代謝開始恢復(fù)平衡，人的心血管系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)也得到緩解，消化系統(tǒng)功能也日漸正常，然而此時(shí)人們的身體卻有一種說不出來的疲憊感，這就是人們常說的“秋乏”。
