黃帝內(nèi)經(jīng)有言：“上工治未病，不治已病。”意思是，在疾病尚未表現(xiàn)于外時，就開始防治，而不是等疾病發(fā)作時才去治療。喝茶，尤其喝白茶，就是這么回事。白茶喝得好，防病于未然，那白茶配什么喝最好呢？下面我們就一起來了解一下吧！
1、枸杞白茶
主要功效：枸杞明目，白茶抗輻射，兩者同時飲用，效果相輔相成。
材料：白茶5克，枸杞若干粒。
做法：將白茶洗凈備用，然后同枸杞共同沖泡，飲用時口感清爽。
適應人群：這一款適合學生、白領、文化工作者等用眼頻繁、使用電腦人士。
2、白茶+花茶
主要功效：防老抗衰。
材料：玫瑰花、茉莉、桂花、熏衣草等
做法：將玫瑰花、茉莉、桂花、熏衣草一起放入沸水中沖一遍，然后連同白茶一起放入壺中加入適量的沸水沖泡20秒鐘，倒入公道杯，飲用時茶湯醇厚又飄逸。
適應人群：這一款適合注重養(yǎng)顏、喜好浪漫的女性。
3、陳皮白茶
主要功效：老白茶退熱祛寒、降火解毒;陳皮性溫，回肺、脾經(jīng)，理氣健脾，燥干化痰，兩者合一可以調理
材料：陳皮白茶（有一種專門做出來的茶葉，外型似球形，小巧，便于攜帶）
做法：上好白茶和清新陳皮結合產(chǎn)生了陳皮白茶，使用水溫100℃，開水注入蓋碗，迅速濾出，重復2次，第三次飲用，飲用時入口細膩滑爽，回味甘甜，飲后口齒生津。
適合人群：這一款適合抽煙喝酒、注重養(yǎng)生的人群。
4、檸檬白茶
主要功效：生津祛暑、健胃消食
材料:檸檬汁或加入檸檬片,糖或是蜂蜜
做法：在沖泡好的白茶中加入檸檬片，然后加入蜂蜜（根據(jù)自己的喜好添加）飲用時口感酸甜可人，冷藏后味道更佳。
適合人群：這一款適合在飽餐之后、需要消食時飲用。
5、奶茶喝法
主要功效：好喝
材料：白茶、牛奶。
做法：牛奶和白茶按照一比一的比例進行搭配。將茶水按照傳統(tǒng)沖泡后加入牛奶，制成奶茶，飲用時口感醇和潤滑，白茶以回甘著稱，茶入喉后，口中留有陣陣甘甜。而牛奶獨有的奶香，則與茶香、茶甘交相映襯，讓唇間回味無窮，意猶未盡。
適用人群：這一款適合愛喝奶茶的茶友。
6、蜂蜜白茶
功效：適合注重養(yǎng)生的人士，白茶和蜂蜜可謂絕配：兩者皆營養(yǎng)豐富，并具清腸排毒等諸多功效。尤其是老白茶溫和的茶性及顯著的護胃功能，能夠抵消蜂蜜對寒性腸胃的刺激。
在飲用白茶時適當?shù)募尤敕涿劭善鸬街箍?、通便、潤肺、止燥的功效，所以二者一起喝是個不錯的選擇。
禁忌：切忌把蜂蜜和茶一起煮。同時茶湯不涼冷卻至50-60℃時不能加蜂蜜。過高的水溫會破壞蜂蜜的有效成份。
7、水果白茶
功效：百香果夏日白茶冰飲，清涼出場，百香果有消炎止痛、活血強身、降脂降壓、滋陰補腎、提神醒酒、消除疲勞、護膚養(yǎng)顏等神奇功效，制作成飲料，冷熱飲皆宜，口味極佳，常飲還有消除青春痘、消除痔瘡、消除腸胃炎。
沖泡白茶的小知識
沖泡白茶的分量要適中，不能太多也不能太少，一次放5g就好。如果無法把握好分量，建議買一個小小的電子秤，這樣就能保證投茶分量了。
想要讓白茶發(fā)揮出對身體的養(yǎng)生功效，建議一天喝三杯。堅持一段時間后你會看到效果哦！白茶可以煮飲或泡飲，主要根據(jù)自身需求來決定。泡飲的白茶或許無法真正讓其發(fā)揮出最大的口感，建議可以煮飲，香氣會更加明顯哦。
在這里也要提醒大家，煮白茶前最好先沖泡幾次，這樣煮白茶的時候才能讓滋味更加醇厚。如果條件有限，那么采用沖泡的方法也是不錯的。
哪些人不宜喝白茶
不適合喝白茶的人群有：孕婦，哺乳女性，發(fā)燒患者，神經(jīng)衰弱者，貧血以及肝病患者等。這些人群最好別喝白茶哦！否則會影響身體健康，甚至是加重本身的病癥。
白茶功效
1、可以明目
白茶里面有較多的維生素a原，它被人體吸收后，可以轉換成維生素a，維生素a可以形成視紫紅質，在暗光下，也可以看清楚東西，能預防干眼病和夜盲癥，還有抗輻射的作用。
2、可以護肝保肝
變差含有的黃酮類物質能保護肝臟，乙醇代謝產(chǎn)物乙醛迅速分解，變成無毒物質，降低對肝細胞的損害，其中的氫楊梅素起著保護肝臟的作用。
3、促進血糖平衡
白茶里面含有活性酶的成分，飲用白茶可以提高體內(nèi)的脂肪酶活性，控制胰島素的分泌量，能分解體內(nèi)的較多的糖分，維持血糖平衡。白茶含有多種氨基酸，還有解毒清熱的作用。
4、能治療麻疹
白茶可以解毒，防癌，抗癌，治牙痛作用，陳年的白茶可以用于患麻疹的幼兒的退燒，對于治療麻疹患者有幫助。
綜上所述，白茶，六大茶類之一，以不炒不揉的清鮮聞名，如果，把制茶比做烹飪，那么有些綠茶會是小炒，紅茶像是紅燒，而這白茶就有如白灼，保留最原始的茶葉滋味，因此，這樣的茶葉最好是單獨飲用！
