晚上喝白毫銀針茶好嗎？
有人說晚上最好別喝茶，否則睡不著覺。其實，這是以偏概全的說法。晚上七點半左右是人體免疫系統(tǒng)最活躍的時間，如果在這個時間段適量飲用白毫銀針茶，有助于修補(bǔ)和恢復(fù)免疫系統(tǒng)。另外，白毫銀針茶還有促進(jìn)消化的功能，餐后喝一杯白毫銀針茶可以促進(jìn)消化，防止油膩之物在消化系統(tǒng)內(nèi)積聚。
不過，睡覺前兩個小時最好不要喝茶，這是因為喝茶會導(dǎo)致神經(jīng)興奮起來，令睡眠質(zhì)量下降，甚至還有可能失眠。神經(jīng)衰弱的患者別喝茶，喝茶之后能夠興奮神經(jīng)中樞。如果神經(jīng)衰弱的患者喝茶，特別是在晚上的時候喝茶，容易導(dǎo)致失眠的情況出現(xiàn)。
白毫銀針茶怎么喝？
飲用白毫銀針茶，不宜太濃，一般150亳升的水用5克的茶葉就足夠了。水溫要求在95℃以上，第一泡時間約5分鐘，經(jīng)過濾后將茶湯倒入茶盅即可飲用。第二泡只要3分鐘即可，也就是要做到隨飲隨泡。一般情況一杯白毫銀針茶可沖泡四五次。
白毫銀針茶性寒涼，對于胃“熱”者可在空腹時適量飲用。胃中性者，隨時飲用都無妨，而胃“寒”者則要在飯后飲用。但白毫銀針茶一般情況下是不會刺激胃壁的。
喝白毫銀針茶的注意事項
1、貧血患者不要喝茶。因為茶葉中含有鞣酸，這些物質(zhì)可以和鐵元素結(jié)合，產(chǎn)生不溶性的綜合物，導(dǎo)致身體吸收鐵元素的機(jī)會減少，從而加重貧血癥狀。
2、患有肝臟疾病的人別喝茶。因為茶葉中的咖啡堿需要經(jīng)過肝臟去代謝的，這個時候喝茶的話，那么無疑是增加肝臟的代謝壓力，對肝臟本身也會造成影響。
3、神經(jīng)衰弱者別喝茶，因為喝茶以后會興奮神經(jīng)中樞，對于神經(jīng)衰弱患者來說，尤其是晚上睡覺之前不要喝茶，否則很容易導(dǎo)致出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象發(fā)生。
4、發(fā)燒別喝茶，因此茶葉中含有咖啡堿，這類物質(zhì)可以促使體溫升高；尤其是吃了藥以后不要喝茶，否則會降低藥效，影響身體恢復(fù)。
5、孕婦不要喝茶，尤其是不可以喝濃茶，因為茶葉中含有大量的咖啡堿、茶多酚等物質(zhì)，這些物質(zhì)會干擾腹中寶寶的健康發(fā)育，甚至是影響智力發(fā)育，因此孕婦不可以喝茶。
6、哺乳期不可以喝茶。喝孕婦不可以喝茶的道理一樣，不良成分會通過母乳傳遞給寶寶，直接影響健康發(fā)育，甚至出現(xiàn)腦神經(jīng)興奮，晚上啼哭不止、少眠等。
白毫銀針茶雖是藥用價值高的茶品，但也不是人人適宜飲用，還需根據(jù)自身情況合理選擇。只有適宜自己飲用了，喝白毫銀針茶才能保健身體健康。
