烏龍茶的副作用
1、過量飲用或者不分時(shí)間飲用會傷害胃，由于烏龍茶是半發(fā)酵茶類，會刺激胃部。
2、便秘的人不能飲用烏龍茶，烏龍茶中含有多酚類的物質(zhì)對人體的胃腸道粘膜有一定的收斂作用，經(jīng)常飲用會使便秘問題加重。
3、如果是發(fā)燒的人不適合喝烏龍茶，烏龍茶中所含有的茶堿會把人體的體溫增高，降低或抵消藥物的降溫作用。
4、烏龍茶也不可以過量飲用，烏龍茶中含有的生物堿類物質(zhì)會抑制十二指腸對鈣質(zhì)的吸收，會使人體缺鈣，造成骨質(zhì)疏松的情況。
5、烏龍茶所含的鞣酸物質(zhì)，讓食物中的鐵形成不被人體吸收的沉淀物，長時(shí)間飲用烏龍茶會加重貧血癥狀。
烏龍茶的功效
1、消除危害美容與健康的活性氧，具有美容養(yǎng)顏功效。
2、每天喝１公升烏龍茶能改善皮膚過敏。
3、飲用烏龍茶能瘦身。
4、降低膽固醇。烏龍茶所含的茶多酚，具有調(diào)節(jié)血脂和降低膽固醇吸收的作用。
5、降低血脂。烏龍茶的茶多糖，可以增強(qiáng)人體免疫力，降低血脂。
6、降血壓。烏龍茶的茶氨酸，具有降低血壓的作用。
7、利尿。烏龍茶所含茶堿，能促進(jìn)發(fā)汗，有利尿作用。
8、興奮中樞神經(jīng)。烏龍茶中的咖啡因，具有興奮中樞神經(jīng)、增進(jìn)思維等功能。
9、保護(hù)牙齒。烏龍茶含氟，這對預(yù)防齲齒，護(hù)齒、堅(jiān)齒，都是有益的。
烏龍茶只要合理飲用，是不會引起副作用的情況的，反而對身體有諸多益處。因此，想要喝烏龍茶有益身體健康的話，一定要正確合理的飲用，根據(jù)自身情況合理選擇。
