飲茶解渴還不同于汽水、果汁等清涼飲料。汽水、果汁只有在它們的內(nèi)含物（包含二氧化碳、芳香油等）揮發(fā)時(shí)，吸收一些熱量，起清涼和生津作用，并沒(méi)有根本解決受熱、脫水、體溫平衡紊亂等問(wèn)題。而飲茶則從兩方面對(duì)人體進(jìn)行了體溫的調(diào)節(jié)，既治表，又治本，從根本上起著解熱止渴的作用。
飲上清茶一杯，會(huì)感到滿口生津，遍體涼爽。這是因?yàn)椴铚械幕瘜W(xué)成份如多酚類、糖類、果膠、氨基酸等與口中涎液發(fā)生了化學(xué)反應(yīng)，使口腔得以滋潤(rùn)，產(chǎn)生清涼的感覺(jué)，加上咖啡堿從內(nèi)部控制體溫中樞，調(diào)節(jié)體溫，并刺激腎臟，促進(jìn)；排泄，使體內(nèi)大量熱量和污物得以排除，新陳代謝取得新的生理平衡。
茶葉還是一種口腔衛(wèi)生劑。每天起床后，往往感到口干舌苦，這時(shí)如果喝一杯早茶，即可除去口中粘液，消除口臭，增進(jìn)食欲。中國(guó)有一句諺語(yǔ)：“清晨一杯茶，餓死賣藥家”。說(shuō)明喝早茶有益健康?，F(xiàn)今江浙滬穗等地人們有喝早茶的習(xí)慣，是不無(wú)道理的。
