從前我們會使用BMI去看一個人是否在標準體重范圍，然而那已經(jīng)是過去時。目前當紅炸子雞是“體脂肪”，也就是脂肪含量占整個體重的比重。通常女性體脂肪率高于30%，男性高于25%便屬于高脂族。許多人體重標準，體脂肪超標，再瘦也是個“瘦胖子”。在此呼吁，別再用修仙的餓瘦方法了，針對確確實實減脂肪，普洱熟茶是不錯的選擇。早在《本草綱目》中就有記載“普洱茶味苦，解油膩牛羊毒……刮腸通泄。”也就是說普洱熟茶有刮油解膩的作用。
由于普洱熟茶中含有大量的茶多酚、茶褐素、維生素C等有效成分，其中兒茶素的含量高達18%～24%，經(jīng)過國內(nèi)外的研究表明，兒茶素可間接提升新陳代謝，使腰腹贅肉更有效地燃燒。飯后一小時喝熟茶還能提高食物的熱效應，即在食物消化過程中幫你多消耗一些卡路里。眾所周知，脂肪就是身體多余能量的儲存，多消耗一些能量，對減肥就多一點幫助。
值得一提的是熟茶發(fā)酵過程中產(chǎn)生的多種有益菌，這些有益菌不單對熟茶茶色、口感中扮演著重要的角色，這些微生物綜合作用起來更可以減少小腸對三酸甘油酯的吸收，并提高酵素分解腰腹脂肪。無論是益生菌還是酵素都是時下的新寵，兩者對改善腸道環(huán)境及代謝機制的功效都讓人趨之若鶩。而熟茶中這兩個元素都統(tǒng)統(tǒng)收入囊中，因而有明顯的降脂功能。有的人可能體重沒有下降，但褲子卻慢慢松了，熟茶一步步改變了你的體型，這就是實實在在地減脂。連減肥操跳得街知巷聞的韓國鄭大媽都將普洱熟茶放入了自己的飲食餐單，我們的“神仙姐姐”楊麗萍也透露日常飲食中會飲用普洱茶，看看她們毫無贅肉的體型，你還在等什么呢?
順道提一句，熟茶畢竟不是減肥藥，如果你還是秉承著躺在沙發(fā)，炸雞啤酒配來自星星的都教授，那你喝再多普洱茶估計也沒用。熟茶的減脂功效要配合合理膳食及適量運動才能相得益彰。
