普洱茶減肥的作用主要是靠調理腸胃,從而增強對脂肪的消化、吸收,進而消耗脂肪,也就是通常說的刮油。但對于實際并不胖僅僅是自己感覺胖的情況,普洱茶自然無能為力了同時,喝普洱茶要長期堅持,不會短期內(nèi)就有明顯效果的所以不要輕易就認為無效而放棄了打個不恰當?shù)谋热?,吃減肥藥和喝普洱茶就象打點滴和吃中藥,打點滴病好的快,但未必治根而且有副作用,而吃中藥調理,速度雖慢卻能調理你身體,而且沒有或很少有副作用,這樣說不知大家能明白嗎?
所以瘦人也可以喝普洱茶,正因為普洱茶有調理腸胃的功能。甚至有可能讓你消化好、吸收好,從而使你更壯實!總之,喝普洱茶會使你更健康,前提是按正確的方法臨時喝。以下就是小編為你整理的早餐、午餐、晚餐喝普洱茶的減肥而且效果又好的正確方法!
早餐:
1、通常上班族的選擇是:三明治、饅頭、面包或包子(可任選一種)
2、普洱茶10克沖泡250cc的熱開水
3、浸泡5分鐘后加上500cc的鮮乳(可視個人口味酌量加些糖)
午餐:
1、普洱茶37.5克沖熱水1500cc,飯前喝500cc
2、采少量攝取制
3、飯后再飲用500cc
4、口渴或肚子餓時再飲500cc
晚餐:
1、采取少量攝取制
2、飯后飲用普洱茶:20克沖500cc
3、吃過晚飯后,喝一杯溫熱的普洱茶。
晚上禁止吃夜宵。如果是口渴或者是想喝水的話,可以用普洱茶代替。一日三餐的進食要一致。普洱茶的年份越久越好,不僅能整腸幫助消化,更能分解脂肪。