如果說(shuō)全身肥胖在中年以后出現(xiàn)的幾率較高，那么俗稱“啤酒肚”的腹部肥胖則是隨著年齡增長(zhǎng)而增加的。由于很多國(guó)家已進(jìn)入老齡化社會(huì)，如不重視腹部肥胖，“啤酒肚”很可能成為影響中老年人健康的危險(xiǎn)因素之一。
如何控制腹部肥胖？在注意飲食、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，喝經(jīng)過(guò)陳化的普洱茶也是一個(gè)明智之舉。普洱茶經(jīng)過(guò)陳化后，會(huì)形成消除多余脂肪的物質(zhì)，而且在消除脂肪的同時(shí)，不僅不會(huì)傷害胃腸、影響睡眠，還會(huì)補(bǔ)充身體所需的各種營(yíng)養(yǎng)素。
首先普洱茶中的咖啡堿大約在2%-5%，其中80%左右可被水溶解并被人體吸收利用。假如每天喝8杯左右普洱茶，所吸收的咖啡堿可達(dá)0.4克。茶中的咖啡堿在陳化過(guò)程中與茶多酚相遇，會(huì)形成類咖啡堿的物質(zhì)，這種物質(zhì)在人體內(nèi)不會(huì)積累，會(huì)被很快排出體外，長(zhǎng)期飲用，不積累，不成癮，無(wú)副作用。正由于如此，它將咖啡堿對(duì)人體有效的一面完全體現(xiàn)出來(lái)，主要能興奮神經(jīng)中樞，通過(guò)有效的強(qiáng)心作用來(lái)消除疲憊，消耗多余能量。天天喝普洱茶，既有口福，也不會(huì)增加體重，多余的營(yíng)養(yǎng)也不會(huì)積累，間接地抑制了啤酒肚的形成。
普洱茶在消除過(guò)剩的營(yíng)養(yǎng)時(shí)，另外幾種物質(zhì)也會(huì)產(chǎn)生消除脂肪的效果。只有在云南東經(jīng)101.21度至101.38度、北緯21.51度至22.24度之間，在瀾滄江中下游地帶特定的天氣、土壤、PH值等綜合條件下，生長(zhǎng)的大葉子普洱茶才擁有這種內(nèi)涵物質(zhì)，這就是普洱茶的獨(dú)特之處。
茶因?yàn)楹幸远喾宇悶橹鞯母鞣N對(duì)身體有益的物質(zhì)被世界衛(wèi)生組織推薦為第一健康飲料。而普洱茶因含多酚類物質(zhì)和茶堿等物質(zhì)較其他茶多，更適合做紅茶或陳年普洱茶。陳化過(guò)的普洱茶，經(jīng)過(guò)氧化、水解、重組、縮合等一系列物理、生化過(guò)程，不但保存了原來(lái)茶中的物質(zhì)，而且產(chǎn)生了很多新物質(zhì)，如茶褐素、沒(méi)食子酸及在微生物代謝過(guò)程中所產(chǎn)生的物質(zhì)等。其中沒(méi)食子酸、茶色素、葉綠素、維生素C等物質(zhì)可以抑制脂肪合成酶的活性，阻止脂肪的吸收，阻止膽固醇、甘油三酯的形成，并幫助排泄，還能增加水解脂肪酶的活性，促使已存在的脂肪細(xì)胞水解后排出體外。另?yè)?jù)介紹，普洱茶增加胃腸蠕動(dòng)，使食品和脂肪在胃腸中儲(chǔ)留的時(shí)間減短三分之一以上。
正由于普洱茶存在這些功效，只要天天堅(jiān)持喝普洱茶，“啤酒肚”要想形成也很難。當(dāng)然，還要配合其他綜合因素，比如飲食要適量、運(yùn)動(dòng)要適度、睡眠要適足。
