碧螺春茶，中國(guó)茶葉中的精品，《神農(nóng)本草》一書(shū)早在二千多年前已提及茶的減肥作用：“久服安心益氣……輕身不老”?，F(xiàn)代科學(xué)研究及臨床實(shí)驗(yàn)證實(shí)，飲茶能夠降低血液中的血脂及膽固醇，令身體變得輕盈，這是因?yàn)椴枥锏姆宇?lèi)衍生物、芳香類(lèi)物質(zhì)、氨基酸類(lèi)物質(zhì)、維生素類(lèi)物質(zhì)綜合協(xié)調(diào)的結(jié)果，特別是茶多酚與茶素和維生素C的綜合作用，能夠促進(jìn)脂肪氧化，幫助消化、降脂減肥，相關(guān)的介紹如下！
喝碧螺春可以減肥
碧螺春中的茶多酚可以幫助人體代謝掉更多的脂肪，并阻止脂肪在身體內(nèi)形成脂肪沉淀。而碧螺春中的咖啡因在人體內(nèi)與黃酮素配合，可以加快血液循環(huán)的速度、提高代謝的速率，從而達(dá)到減肥的效果。
碧螺春茶的正確泡法
只有泡茶的方法正確，才能使茶葉中的更多的有效成分進(jìn)入人體并發(fā)揮作用。取3克茶葉于熱水溫過(guò)的玻璃杯中，用80-85攝氏度的熱水快速洗茶，然后將首泡茶湯倒掉，再次加入80攝氏度左右的水浸泡茶葉40秒即可出湯，這樣既能保留茶葉的有效成分，還能彰顯碧螺春的清香。
喝碧螺春茶減肥的注意事項(xiàng)
1、飲茶時(shí)間
在飯后一到一個(gè)半小時(shí)后可飲用剛剛泡好的碧螺春茶，一到兩杯是比較適合的的量。
2、堅(jiān)持鍛煉
喝茶只是減肥的輔助性手段，堅(jiān)持鍛煉才是減肥的最佳減肥方法，所以除了喝茶，還應(yīng)該堅(jiān)持每天適量的運(yùn)動(dòng)，這樣成效才會(huì)更顯著。
碧螺春的品質(zhì)鑒別方法
1、外觀色澤
碧螺春沒(méi)有加色素會(huì)比較柔和自然，加色素的碧螺春會(huì)鮮艷、發(fā)綠，有明顯的著色感。
2、茶湯色澤
用開(kāi)水沖泡碧螺春，沒(méi)加色素的清澈柔和、黃綠明亮，加色素的茶湯顏色比較鮮艷、明顯發(fā)綠。
碧螺春的功效
1、提神作用
喝上一杯碧螺春，能有效消除疲勞、振奮精神，從而提高工作效率。
2、利尿作用
喝碧螺春對(duì)治療水腫、水滯瘤有一定的療效，因?yàn)楸搪荽汉械目Х葔A和茶堿具有利尿作用。
3、強(qiáng)心解痙作用
碧螺春是治療支氣管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好輔助藥物，因?yàn)楸搪荽汉械目Х葔A能解除支氣管痙攣，促進(jìn)血液循環(huán)。
4、抑制動(dòng)脈硬化作用
經(jīng)常喝碧螺春，高血壓喝冠心病的發(fā)病率比較低，因?yàn)楸搪荽旱牟瓒喾雍途S生素c都有活血化瘀、防止動(dòng)脈硬化的作用。
5、抗菌、抑菌作用
碧螺春有消炎殺菌作用，可治療腸道疾病，如霍亂、傷寒、痢疾、腸炎等。
6、減肥作用
碧螺春對(duì)蛋白質(zhì)和脂肪有很好的分解作用，能降低膽固醇和血脂。
7、防齲齒作用
碧螺春含有氟，能保護(hù)牙齒，提高牙齒防酸抗齲能力。
8、抑制癌細(xì)胞作用
碧螺春能抑制癌細(xì)胞，有抗癌作用。
9、緩解腳氣作用
碧螺春泡腳還有緩解腳氣的作用。睡覺(jué)前，取花椒10克、碧螺春10克、陳醋50毫升，加水約2500毫升，煮開(kāi)。待水放溫，浸泡雙腳。每次浸泡半小時(shí)，然后擦干雙腳。每晚泡一次，一周后腳氣會(huì)得到減輕。
總之，碧螺春茶葉的功效與其內(nèi)質(zhì)成分有直接的關(guān)系。碧螺春中富含咖啡堿、單寧酸、維他命C、茶多酚及茶多糖等有益物質(zhì)，對(duì)人體有顯著的保健功效，但喝茶對(duì)于減肥只有輔助作用喔！
