竹葉青喝多了好不好？毫無(wú)疑問(wèn)，不管是什么茶，要是飲用太多的話肯定是不好的，因?yàn)楹忍嗟脑捒隙ㄊ菚?huì)給我們的身體造成一定危害的，當(dāng)然的，竹葉青茶要是飲用的方式正確的話適宜飲用好處也是很多的喔！
竹葉青茶的副作用
1、造成腸胃病
習(xí)慣性地很多食用茶水非常容易出現(xiàn)許多身體不舒服情況,例如非常容易導(dǎo)致胃酸稀釋液,不可以一切正常消化吸收自己每日一切正常代謝胃酸是1.6-2.3升,這種胃酸可以對(duì)自己每日所攝入的食材開(kāi)展有效消化吸收。大量飲用濃茶會(huì)使胃液變淡，降低胃液的濃度，胃液不能正常消化食物，會(huì)發(fā)生消化不良、腹脹、腹痛等癥狀，也會(huì)引起十二指腸潰瘍。
2、阻礙鐵的吸收
茶中含有丹寧，紅茶中含有約5%，綠茶中含有約10%。當(dāng)人體大量飲用濃茶后,鞣酸與鐵質(zhì)的結(jié)合就會(huì)更加活躍,給人體對(duì)鐵的吸收帶來(lái)障礙和影響,使人體表現(xiàn)為缺鐵性貧血。
3、喝茶易患便秘
茶中的單寧不僅與鐵質(zhì)結(jié)合，還與食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合生成塊狀單寧，消化難以吸收的單寧，引起便秘。對(duì)于便秘的老年人來(lái)說(shuō)，便秘會(huì)變得更加嚴(yán)重。
4、導(dǎo)致高血壓和心力衰竭
濃茶中的咖啡因會(huì)導(dǎo)致人體心跳加速，從而導(dǎo)致高血壓；同時(shí)，大量濃茶液進(jìn)入血管，會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生胸悶心悸等不適癥狀，加重心力衰竭程度。凡事有度。飲淡茶可以養(yǎng)生,飲濃茶則有損健康。
5、導(dǎo)致齲齒
濃茶中氟含量偏高，長(zhǎng)期喝茶容易導(dǎo)致齲齒，同時(shí)牙齒表面會(huì)染上一層釉黑。
7、影響睡眠
因?yàn)闈獠柚锌Х纫蚝肯鄬?duì)較高，像往常一樣喝濃茶，大量咖啡因積累會(huì)對(duì)整個(gè)中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生強(qiáng)烈的興奮作用，使大腦處于過(guò)度興奮狀態(tài)，尤其是晚上喝濃茶往往會(huì)嚴(yán)重影響睡眠。
竹葉青茶適合什么人喝
1、上班族
竹葉青茶中含有咖啡堿，能刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng),幫助人們振奮精神、增進(jìn)思維、消除疲勞、提高工作效率。因此竹葉青茶適合上班族飲用。
2、肥胖的人
竹葉青茶中的咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸和芳香類物質(zhì)等多種化合物，能調(diào)節(jié)脂肪代謝，達(dá)到減肥的目的。是減肥健生女性的佳品。
3、水腫患者
竹葉青茶中的咖啡堿和茶堿具有利尿作用，可以用于治療水腫、水滯瘤等癥狀。對(duì)于經(jīng)常想要去水腫的女性十分有效果。
4、男女老少
竹葉青茶中的黃酮類物質(zhì)有不同程度的體外抗癌作用，男女老少都合適。
喝竹葉青茶的好處
1、竹葉青茶中的咖啡堿和茶堿具有利尿作用、用于治療水腫、水滯瘤。利用紅茶糖水的解毒、利尿作用能治療急性黃疸型肝炎。
2、竹葉青茶的咖啡堿能興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，幫助人們振奮精神、增進(jìn)思維、消除疲勞、提高工作效率。
3、竹葉青茶中含有氟，氟離子與牙齒的鈣質(zhì)有很大的親和力，能變成一種較為難溶于酸的“氟磷灰石”，就象給牙齒加上一個(gè)保護(hù)層、提高了牙齒防酸抗齲能力。
4、竹葉青茶中的茶多酚和鞣酸作用于細(xì)菌、能凝固細(xì)菌的蛋白質(zhì)、將細(xì)菌殺死?？捎糜谥委熌c道疾病，如霍亂、傷寒、痢疾、腸炎等。
5、竹葉青茶中含有咖啡堿，而咖啡堿具有強(qiáng)心、解痙、松弛平滑肌的功效，能解除支氣管痙攣,促進(jìn)血液循環(huán)，是治療支氣管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好輔助藥物。
6、竹葉青茶中的茶多酚和維生素C都有活血化瘀防止動(dòng)脈硬化的作用，所以經(jīng)常飲竹葉青茶的人當(dāng)中，高血壓和冠心病的發(fā)病率較低。
7、據(jù)報(bào)道，竹葉青茶中的黃酮類物質(zhì)有不同程度的體外抗癌作用，作用較強(qiáng)的有牡荊堿、桑色素和兒茶素。
8、竹葉青茶中的咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸和芳香類物質(zhì)等多種化合物，能調(diào)節(jié)脂肪代謝，茶多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂、所以飲茶能起到減肥效果。
竹葉青茶采摘時(shí)間
春季是竹葉青采摘的最佳期間，春季新發(fā)出的嫩芽，嫩芽肥厚含有富厚的營(yíng)養(yǎng)成分，春茶是一年之中最好的茶葉，在清明節(jié)前夕峨眉山的茶農(nóng)開(kāi)始采摘新茶，春茶以清明，谷雨前采摘的茶葉最好。
采摘的新葉經(jīng)過(guò)篩分一芽一葉，采摘的新葉經(jīng)過(guò)殺青，揉捻，烘培等工藝制作而成，成品茶以綠色調(diào)為主，含有較多的葉綠素，竹葉青茶按照成品茶的顏色和制茶工藝，竹葉青茶屬于綠茶的烘青類茶。
溫馨提示：
竹葉青茶雖然好，但是也經(jīng)不起隨便飲用喔！因此大家在飲用竹葉青茶的時(shí)候一定要合理飲用，且一定要根據(jù)自己的體質(zhì)飲用喔！
