在我們的身邊，很多的人都會問女性喝綠茶的最佳時間是什么時候，再此小編要告訴大家的是，女性喝茶只要避開身體的幾個特殊時期，并且合理飲用就可以了，具體如下！
女性喝綠茶的注意事項
1、忌不按照自己的體質(zhì)飲用
對的茶就是符合體質(zhì)、有益身體健康的茶，不對的茶就是不符合體質(zhì)、對身體有害無益的茶。如果你是一個虛寒體質(zhì)的人，到了冬天會手腳冰冷，但是只喝綠茶，那么你的體質(zhì)會越喝越寒，反而對身體不好。不對的茶有害身體健康，但是對的茶能改善體質(zhì)，讓女人的身體更健康。
2、生理期忌喝
很多女人在生理期時都會經(jīng)痛。茶葉內(nèi)含有咖啡堿，可起到興奮作用，加重經(jīng)痛。女人處于生理期時，體內(nèi)鐵元素會隨著血液而流失。茶葉內(nèi)含有鞣酸，會與鐵元素結(jié)合，因此會加劇鐵元素的流失情況，嚴重的話可導致缺鐵性貧血。
3、懷孕期間忌喝
茶葉內(nèi)含有咖啡堿，具有刺激作用，會加大孕婦心臟、腎臟的負擔。茶葉內(nèi)含有鞣酸，會與體內(nèi)鐵元素結(jié)合為一種難以被人體吸收的復合物，從而影響人體對鐵元素的吸收，可能會導致胎兒患上先天缺鐵性貧血。
4、哺乳期內(nèi)忌喝
茶葉內(nèi)含有鞣酸，它會影響乳腺的血液循環(huán)系統(tǒng)，從而抑制乳汁分泌。所以，處于哺乳期的女人還需要再忍一忍，暫時不能喝茶。
5、貧血患者忌喝
茶葉內(nèi)含有鞣酸，它會影響人體對鐵元素的吸收。如果你是一名患有缺鐵性貧血的患者，在服用補鐵藥劑的同時喝茶，會導致鞣酸和鐵在消化道形成不溶解的鞣酸鐵，對康復病情不利。
女性喝綠茶的好處
1、對抗肌膚氧化
綠茶能夠幫助肌膚對抗氧化，這是由于綠茶中含有豐富的茶多酚，而茶多酚具有非常強的抗氧化作用，它的抗氧化能力是維生素E的多倍，因此，常喝綠茶可以幫助肌膚對抗氧化，從而預防肌膚衰老。
2、幫助肌膚鎮(zhèn)靜消炎
綠茶屬于偏涼性的茶類，而綠茶中的茶多酚有著可以幫助肌膚對抗細菌，消除炎癥的作用，我們可以在洗臉水中，加入適量的綠茶，然后再進行潔面，這樣不僅能夠更好的清潔肌膚，而且還能夠幫助肌膚舒緩放松神經(jīng)，有效保護肌膚避免傷害。而由于上火而引起的痘痘肌膚，就非常適合用這樣的方式來舒緩鎮(zhèn)靜肌膚。
3、護膚水滋潤清爽
愛美的女士亦可利用綠茶來自制護膚水，針對肌膚粗糙干燥，暗沉發(fā)黃的情況，綠茶護膚水可以有效滋潤清爽肌膚。取適量的綠茶茶葉，與一小塊新鮮的檸檬片，將二者混合在一起，加入適量的純凈水，然后裝入一個小瓶子當中，放置在陰涼處，當二者與純凈水完全融合之后，女士們可以取出涂抹在面部肌膚上，對于皮膚粗糙干燥暗黃起皮等問題，都有著非常好的滋潤護理效果。
4、幫助肌膚排出毒素
綠茶中不但含有豐富茶多酚，還含有豐富的維生素，而綠茶中的維生素能夠幫助肌膚抑制黑色素的沉積，還能夠促進肌膚的血液循環(huán)，從而幫助肌膚排出多余的毒素。對于經(jīng)常需要面對著電腦工作的女士們來說，常喝綠茶或者是用綠茶洗臉能夠幫助肌膚掃除晦暗，擊退黑色素，重新收獲白皙的健康美肌。
5、幫助肌膚去角質(zhì)
女士們將綠茶粉末與去角質(zhì)霜混合在一起，然后輕柔地涂抹在肌膚上，并加以打圈按摩，這樣可以讓肌膚得到非常好的放松，讓去角質(zhì)更加徹底和有效，同時，還有緊致肌膚的功效。
綜上所述，綠茶是中國的傳統(tǒng)名茶，是一種品質(zhì)非常高的茶葉，綠茶對于女性朋友們來說是一種非常健康的茶飲，因為適宜飲用綠茶好處非常的多，但是前提是避開特殊時期！
