綠茶是一種沒有經(jīng)過發(fā)酵的茶葉，含有兒茶素與β-胡蘿卜素、維生素C、維生素E等，能清除自由基、延緩衰老，特別是組基金幾年大家對于養(yǎng)生的重視，很多的人在喝綠茶的時候都會放枸杞，那事實(shí)上枸杞綠茶可以一起泡嗎？
枸杞和綠茶不建議一起泡
綠茶和枸杞都很有營養(yǎng)，綠茶含有兒茶素與β-胡蘿卜素、維生素C、維生素E等，多項(xiàng)實(shí)驗(yàn)證明，綠茶能清除自由基、延緩衰老、預(yù)防癌癥。枸杞雖不起眼，但是體內(nèi)卻蘊(yùn)含著豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，并且枸杞是一種水溶性多糖，主要有葡萄糖，阿拉伯糖，半乳糖，木糖，甘露糖等組成的，其功效具有生理活性，提高抵抗力等
綠茶的其他泡法
1、柑橘類綠茶
綠茶之所以具有防癌、改善心血管健康以及減肥等等效果，這主要是因?yàn)榫G茶里面含有兒茶酚等多酚類化合物，如果綠茶能和一些富含維生素C的食物一起泡例如檸檬，會提高對兒茶酚的吸收率，保健效果更好。
2、綠茶、花茶
綠茶還可以和其他像菊花、玫瑰花、金銀花、百合等等一起喝，不同的搭配功效不同，綠茶和菊花可以起到清火明目的作用，清香潤口還能防輻射，特別適合電腦族喝。玫瑰花美容養(yǎng)顏?zhàn)虧櫰つw，金銀花可以理氣止咳，百合可以消痰止咳。
?。?）、茉莉花+綠茶
兩者放入杯中沖泡，可以保肝降火，養(yǎng)陰潤燥，緩解便秘。
（2）、金銀花+綠茶
兩者洗凈后開水沖泡5-10分鐘后即可飲用，本茶可以清熱解毒，增強(qiáng)免疫力，有降壓降糖的功效，對熱毒痤瘡，高血壓，糖尿病等有一定的防治功效。
?。?）、玫瑰花+綠茶
玫瑰花和綠茶茶包放入保溫杯中，沖泡后，取湯汁加梅汁和蜂蜜，可以幫助消化，行氣解郁，提升免疫力。
?。?）、槐花+菊花+綠茶
菊花，槐花和綠茶放入煮茶器中煮開，煮好后飲用茶湯，可以祛毒敗火，有效的清除體內(nèi)毒素，幫助抗輻射，抗氧化。
綜上所得，綠茶和枸杞都是兩種具備養(yǎng)生功效的東西，兩者子啊一起泡并不能越來越好，反而會造成浪費(fèi)，所以枸杞和綠茶不建議在一起泡！
