中國人都喜歡飲茶，并且隨時(shí)隨地都想喝茶，有的茶友們在早上起來也會(huì)喝上一杯茶，但是這其實(shí)是一種錯(cuò)誤的方式，因?yàn)榭崭购炔鑼ξ椅覀兊纳眢w有很多的危害，下面小編就給大家介紹一下空腹喝茶所帶來的影響。
空腹不可以喝綠茶
古人云：“不飲空心茶”，因?yàn)椴枞~中含有咖啡因等生物堿，空腹飲茶易使腸道吸收咖啡堿過多，從而會(huì)使某些人產(chǎn)生一時(shí)性腎上腺皮質(zhì)功能亢進(jìn)的癥狀，如心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚等，不僅會(huì)引起胃腸不適，食欲減退，還可能損害神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能。空腹飲茶，茶性入肺腑，會(huì)冷脾胃，等于“引狼入室”，因此我國自古就有“不飲空心茶”之說。
空腹喝綠茶的危害
空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會(huì)引起“茶醉”，表現(xiàn)為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩(wěn)等?？崭癸嫴枘苁刮敢喊l(fā)生異常分泌現(xiàn)象，從而使消化功能降低、造成消化道黏膜收縮或引起胃痛。
空腹可以適當(dāng)飲淡茶，須將頭道茶倒去，飲二道茶。在茶中加少許糖和適量的白菊花，則更好。不要相信清晨空腹喝茶能清腸胃這個(gè)說法，清晨空腹喝一杯淡鹽水或蜂蜜水，才是恰當(dāng)保險(xiǎn)的清腸胃辦法。
空腹喝茶，這是一種不好的習(xí)慣。腸胃中無食物時(shí)，茶性直入肺臟，猶如引狼入室，俗話所說的不飲空腹茶，也就是這個(gè)意思。古人曰空腹茶令人心慌，特別是空腹飲濃茶時(shí)，因茶中咖啡堿含量較高，會(huì)加速心率而致心慌，這是不飲空腹茶的又一原因。另外，由于茶中咖啡堿的空腹作用，空腹飲茶會(huì)更加重饑餓感，嚴(yán)重者可致低血糖性休克，于身體不利。
喝綠茶的時(shí)間點(diǎn)
1、早上喝茶
體經(jīng)過一晚上的休息后，消耗了大量的水分，血液濃度也比較大，這時(shí)喝一杯淡茶水，能有效補(bǔ)充人體水分，清理我們的腸胃，還能有效降血壓，對便秘也有一定的治療效果。不過要注意的是，早上喝茶，盡量不要喝濃茶，而且早上喝茶，一定是要在吃完早餐之后喝，因?yàn)榭崭购炔钑?huì)引起腸胃不適。
2、下午3:00左右喝茶
下午3點(diǎn)左右喝茶，能有效增強(qiáng)人體的抵抗力，還能防止人出現(xiàn)感冒癥狀，對于一些高血壓、高血脂、高血糖的人來說，堅(jiān)持喝下午茶，能起到藥物都無法達(dá)到的一些效果。下午喝茶，最好是喝綠茶，因?yàn)榫G茶能有效緩解人體肝火旺盛的癥狀。
3、晚飯后喝茶
晚上吃完晚飯之后是人體免疫系統(tǒng)最活躍的時(shí)間，這時(shí)喝上一杯茶，能有效修復(fù)和恢復(fù)人體的免疫系統(tǒng)。晚上喝茶能有效幫助人體分解脂肪，既暖胃又助消化，但是晚上喝哈也需要慎重！
總的來說，早上空腹不建議喝茶，但是因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)不同，飲茶因人而異，不是每個(gè)人都可以接受早上喝茶，所以還需要具體問題具體分析，但是最好是不要喝！
