茅山青峰茶葉內(nèi)含鮮葉天然物質(zhì)豐富，這些物質(zhì)對于身體健康來說，好處是非常多的，所以經(jīng)常適當飲用些茅山青峰的話，是可以起到養(yǎng)生保健的作用的。那么喝茅山青峰可以減肥嗎？
茅山青峰可以減肥嗎
茅山青峰是一種綠茶，綠茶內(nèi)含的芳香物質(zhì)、是可以溶解身體內(nèi)脂肪的，可以幫助分解掉腹部上的多余脂肪，還可以促進消化，從而達到減肥祛脂的效果。
并且，茅山青峰中所含的兒茶素是可以起到抗氧化、提高代謝的作用，可以減少脂肪的積存，從而達到減肥的效果；因此，對于需要減肥祛脂的朋友們來說，飲用茅山青峰來達到減肥效果是非常不錯的。
不過，因為茅山青峰是沒有經(jīng)過發(fā)酵的，性質(zhì)寒涼，因此對于身體偏寒性體質(zhì)、胃寒的人來說，是不適合經(jīng)常飲用綠茶的，避免加重身體寒涼。
茅山青峰保健功效
1、茅山青峰可美容護膚
茅山青峰內(nèi)含的茶多酚含量是相當豐富的，這些茶多酚是水溶性物質(zhì)，用來洗臉是可以清除面部肌膚油膩的，還可收斂毛孔，有消炎殺菌的好處，還可以減少日光紫外線對肌膚的輻射傷害。
2、茅山青峰可提神醒腦
茅山青峰內(nèi)含的咖啡堿成分可以促進我們大腦中樞神經(jīng)興奮，可以增強大腦皮層的興奮度，起到彈性勢能，增強思維，清心的效果；所以大家可以再精神困頓、身體疲乏的時候喝一些茅山青峰茶。
3、茅山青峰可利尿解乏
常喝些茅山青峰是可以達到利尿解乏的效果的，主要是因為里面所含的咖啡因可以刺激腎臟，可以促使尿液的排泄，提高腎臟的率出率，可以減少有害物質(zhì)在腎臟中的停留時間；還可以促進尿液中乳酸的排泄，從而達到解乏的效果。
4、茅山青峰可緩解疲勞
茅山青峰中含強效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。茅山青峰中所含的少量的咖啡因可以刺激中樞神經(jīng)、振奮精神。
6、茅山青峰可抗衰老
常喝一些茅山青峰是可以有助于延緩衰老的，因為茶多酚有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑，并且效果是相當好的。實驗研究表明，茶多酚的抗衰老成分甚至比維生素E的要強10倍以上。
飲用茅山青峰的注意事項
雖然茅山青峰有很好的減肥效果，但往往在飲用過程中需要注意很多的問題，比如不宜選擇在飯前、飯后馬上飲用，最好的飲用時間是在飯后30分鐘到一小時飲用是最好的；如果飯后馬上喝茶的話，長期如此，是非常容易誘發(fā)貧血的，因為茅山青峰內(nèi)含的鞣酸成分是非常豐富的，大量飲用濃茶以后，鞣酸物質(zhì)很容易和鐵元素結(jié)合成不溶性的物質(zhì)，阻礙身體對鐵的吸收。
茅山青峰養(yǎng)生保健功效雖然好，但是切忌不要過量的飲用，每天飲用不得超過1000毫升，否則是很容易刺激腸胃，從而引起很多的副作用哦。
對于胃潰瘍、貧血人群、特殊疾病患者的人群來說，最好是不要喝茅山青峰，避免因茶葉中不良成分而影響身體健康。
在晚上睡覺之前，不要喝茅山青峰，尤其是不要喝濃茶，否則茶葉中的茶多酚、茶堿物質(zhì)會刺激大腦中樞神經(jīng)，很容易引起失眠的情況發(fā)生。
對于孕婦、哺乳期媽媽、月經(jīng)期間、還有更年期間，都是不適合飲用茅山青峰的。
