山楂的藥用價(jià)值非常高，其中的果膠含量在所有水果里面居第一位，山楂含糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素C、胡蘿卜素、淀粉、蘋果酸、枸櫞酸、鈣和鐵等物質(zhì)，具有降血脂、血壓、強(qiáng)心和抗心律不齊等作用，那喝山楂水可不可以減肥呢？下面我們就一起來了解一下吧！
山楂茶具有一定的減肥功效
山楂能減肥，是因?yàn)樯介锼慕庵改艽龠M(jìn)脂肪類食物的消化，能夠清除體內(nèi)多余脂肪的功效和作用，如果每天堅(jiān)持食用對(duì)減肥瘦身也有很好的效果。
山楂的功效與作用
1、健胃消食
山楂有開胃消食的功效，山楂可以用來治療飲食積滯、小兒食積、脘腹脹痛和食欲不振，因?yàn)樯介泻械挠袡C(jī)酸等能夠促進(jìn)食物的消化。
2、降壓降脂
山楂適合高血壓高血脂患者輔助降血壓，因?yàn)樯介械纳介S銅和三萜稀酸類能夠起到降壓降脂的作用。
3、調(diào)經(jīng)止痛
山楂適用于血瘀型經(jīng)痛和月經(jīng)不調(diào)患者，因?yàn)樯介谢钛墓δ?，月?jīng)量較多的女性食用山楂調(diào)經(jīng)是沒有效果的，反而會(huì)對(duì)身體造成一定傷害。
4、美容養(yǎng)顏
山楂可以美容養(yǎng)顏、抗衰防皺和防止色素沉著，因?yàn)樯介写罅康那宄杂苫途S生素C，所以山楂有抗氧化的作用，可謂是女性美容佳品。
長期食用生山楂的副作用
生山楂中也含有豐富的酸性物質(zhì)，如單寧酸、鞣酸、枸櫞酸等，山楂中也含有豐富的果膠。這些成分和胃酸、食物殘?jiān)旌袭a(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)后，容易形成凝塊，這種凝塊很難消化，在胃里面長久呆著就會(huì)形成結(jié)石。胃結(jié)石會(huì)影響腸胃功能，也會(huì)造成胃酸、惡心、嘔吐、胃潰瘍等癥狀，所以不建議長期食用生山楂。
山楂泡水什么時(shí)候喝
山楂中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，如維生素、果酸、氨基酸、黃銅等，其中果酸等酸性物質(zhì)就能促進(jìn)胃液的分泌，能夠幫助食物的消化，所以山楂可以治療食欲不振和飲食積滯。飯后半小時(shí)飲用山楂泡水是較合理、較健康的。
山楂泡水的適宜人群
1、食欲不振者
山楂有健胃消食的功效，食欲不振者飲用山楂泡水可以緩解癥狀，山楂中的酸性物質(zhì)可以促進(jìn)胃液的分泌，有利于食物的消化。山楂同樣也可用來小兒食積，但是要控制好用量，山楂主要是消肉食之積，油膩食物吃多了產(chǎn)生的惡心、嘔吐也可以用山楂進(jìn)行治療。
2、高血壓高血脂患者
山楂能夠輔助降壓降脂是因?yàn)樯介泻猩介S銅和三萜稀酸，這兩種物質(zhì)能夠?qū)ρ獕貉a(chǎn)生作用。高血壓高血脂患者在用藥物治療的同時(shí)，也可以用山楂泡水輔助降壓降脂。
3、痛經(jīng)經(jīng)少者
山楂有治療血瘀型月經(jīng)不調(diào)和痛經(jīng)的作用，但是只適用于經(jīng)量較小的女性，因?yàn)樯介谢钛墓δ?，?jīng)量較多的女生食用山楂調(diào)經(jīng)反而會(huì)產(chǎn)生副作用。
4、美容養(yǎng)顏者
山楂中含有大量的清除自由基，可以起到抗氧化的作用，山楂中富含維生素C，能夠美白美容。山楂泡水有抗衰防老、防止色素沉著的作用，愛美女性可以適量飲用山楂泡水進(jìn)行保養(yǎng)。
5、產(chǎn)婦
山楂有收縮子宮平滑肌的作用，也可治療產(chǎn)后腹痛和惡露不盡。產(chǎn)婦適量飲用山楂泡水可以有利于產(chǎn)后的恢復(fù)，山楂有健胃消食的功效，能夠幫助產(chǎn)婦補(bǔ)充營養(yǎng)。
綜上所述，山楂在藥用方面，有很多的稱呼，用來幫助人們治療疾病效果是非常好的。比如上面我們?yōu)榇蠹医榻B的治療積食、食肉不消、傷食腹痛、泄瀉、消化障礙、小兒軟骨缺鈣癥等，效果都是非常不錯(cuò)的。但是山楂不適合脾胃虛弱、孕婦、兒童等人群食用，不利于這些人群的身體健康。
