生山楂偏重消肉積,降血壓和降血脂,炒焦的山楂偏重化開胃消食,生山楂還對消脂減肥有效。荷葉主治暑熱煩渴，頭痛眩暈，水腫，食少腹脹，瀉痢，白帶，脫肛，吐血，衄血，咯血，便血，崩漏，產(chǎn)后惡露不凈，損傷瘀血，荷葉中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良，山楂荷葉茶是一劑減肥中藥茶，那山楂荷葉茶需要喝多久能瘦呢？下面我們就一起來了解一下吧！
山楂荷葉茶喝多久能瘦
山楂味酸性微溫，荷葉味辛性涼，首先二者的性味不會(huì)有沖突，而且山楂和荷葉一起泡水不但不會(huì)危害人體的健康，還會(huì)一起合作，可以很好地幫助肥胖人士達(dá)到瘦身的目的，又能夠幫助高血壓患者降血壓，兩者搭配一起飲用可以減肥，但到底好多久減肥需要根據(jù)實(shí)際情況來看。
山楂荷葉泡水喝的功效
1、美容
荷葉中含有蘋果酸和維生素C，它們可以減少皮膚色素在人體內(nèi)的堆積，能夠起到美白肌膚、淡化斑點(diǎn)的作用；山楂中含有的維生素和氨基酸也比較多，它們可以很好地對抗衰老，所以喝荷葉山楂茶可以幫助人體改善肌膚，延緩衰老，能夠起到美容的功效。
2、瘦身
山楂中的解脂酶能夠消耗體內(nèi)更多的脂肪，可以有效地防止脂肪的堆積；荷葉中含有荷葉堿，它可以在腸壁上形成脂肪隔離膜，從而阻斷了脂肪的吸收，因此喝荷葉山楂茶可以減少脂肪在人體中的含量，幫助肥胖癥患者擺脫肥胖的煩惱。
3、降血壓
山楂中的山楂酸、檸檬酸和黃酮可以使血管得到擴(kuò)張，而黃酮類和三萜類成分則可以使血清膽固醇的含量下降；荷葉中的荷葉堿成分也可以擴(kuò)張血管，因此高血壓患者喝荷葉山楂茶可以幫助他們降血壓。
4、排毒
山楂里面的膳食纖維可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，能夠幫助排出身體中的毒素；荷葉里面的纖維素也可以清理腸道，有利于體內(nèi)毒素的排出，所以荷葉山楂茶也可以起到排毒養(yǎng)顏的功效。
5、促進(jìn)消化
荷葉可以促進(jìn)消化酶的形成，能夠讓食物更好地被人體吸收；山楂中含有膳食纖維，它能夠促進(jìn)消化腺的分泌，而且它還有解脂酶和山楂酸等有機(jī)酸，它們可以增強(qiáng)酶的作用，從而促進(jìn)了消化，因此荷葉山楂茶可以幫助腸胃更好的消化食物。
山楂荷葉茶的泡法
材料：山楂、荷葉、陳皮。
做法：
1、山楂清洗干凈。
2、荷葉清洗干凈。
3、陳皮清洗干凈。
4、一起放入鍋中。
5、加入適量的水。
6、煮沸。
7、盛出。
8、放溫后飲用即可。
山楂干泡水的禁忌
1、不宜大量、經(jīng)常飲用
山楂味酸，可健脾消積，故有減肥之效，可是不宜大量、經(jīng)常飲用山楂水會(huì)出現(xiàn)胃液過多的情況，會(huì)影響正常的腸道健康，于健康不利。
2、脾胃不好的人群不宜常喝
山楂干富含酸性物質(zhì)，可以促進(jìn)胃液的分泌，吃多了、飯后喝一些可以促進(jìn)消化，脾胃不好的人群脾胃比較敏感，喝了山楂水之后會(huì)出現(xiàn)脾胃不適情況，甚至加重自身不適情況，對健康不利。
注意：
如果想要更大發(fā)揮山楂荷葉茶減肥的功效，需要搭配更多中藥材料：桑葉、羅漢果、決明子一起，效果比喝山楂荷葉茶更好，堅(jiān)持喝1-2個(gè)月可以感覺到小肚子慢慢下去了。
山楂干中含有較多的有機(jī)酸，食用山楂干泡水可以促進(jìn)胃液的分泌，有助消化的作用，但是每天飲用山楂干泡水，則會(huì)出現(xiàn)胃液大量分泌的情況，于健康不利，所以不建議每天喝山楂水，偶爾喝喝比較好。
