冬瓜性寒，具有清熱解毒、消水腫，利水利尿通便等作用。荷葉性寒味苦澀，有清暑利濕、涼血、降血脂、降膽固醇等功效。冬瓜和荷葉兩者之間含有豐富的氨基酸、維生素、膳食纖維等，能夠分解脂肪，消除油膩，對(duì)于減肥有顯著的效果，相關(guān)的介紹如下！
喝冬瓜荷葉茶能起到減肥的效果
荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內(nèi)的脂肪，并且強(qiáng)勁排出體外。荷葉堿能強(qiáng)悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。而冬瓜本身就有利尿排水消除水腫的作用，由此可見(jiàn)，冬瓜荷葉茶是能達(dá)到減肥的效果的，一般來(lái)說(shuō)，堅(jiān)持喝是能見(jiàn)到效果的。
冬瓜荷葉茶的好處
1、利尿消腫
冬瓜荷葉茶能提高人類(lèi)腎功能并能利尿消腫，它還有多種微量元素能加快人體內(nèi)尿液生成，并能防止多余水分在人體內(nèi)滯留，平時(shí)人們出現(xiàn)小便不利和腎炎水腫等不良癥狀時(shí)，多喝一些冬瓜荷葉茶就能讓癥狀好轉(zhuǎn)。荷葉茶還能清熱解毒，預(yù)防中暑，它特別適合人們?cè)谙奶祜嬘谩?/div>
2、預(yù)防高血壓
平時(shí)多喝一些冬瓜荷葉茶，還能預(yù)防高血壓，因?yàn)槎虾扇~茶是一種高鉀飲品，它能加快人體內(nèi)鈉鹽代謝，并能防止人體因鈉鹽含量過(guò)高而出現(xiàn)高血壓，另外荷葉本身就是一種能降血壓的中藥材，它與冬瓜搭配在一起制成的冬瓜荷葉茶具有明顯降壓功效，特別適合那些患有高血壓的人群飲用。
3、減肥瘦身
減肥瘦身也是通過(guò)荷葉茶的重要功效，它還有大量纖維素能加快人體腸道蠕動(dòng)，并能促進(jìn)人體內(nèi)毒素和垃圾排出，另外它還能去除油膩，阻止人體對(duì)脂肪的吸收，能加快人體內(nèi)多余脂肪分解和代謝，經(jīng)常沖泡飲用能讓體重明顯減輕，而且人們通過(guò)喝冬瓜荷葉茶減肥還不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不良影響，也容易出現(xiàn)反彈。
冬瓜荷葉茶的飲用禁忌
冬瓜荷葉茶是一種性質(zhì)寒涼的飲品，那些來(lái)月經(jīng)或者經(jīng)常經(jīng)期腹痛的女性都禁止喝冬瓜荷葉茶，然會(huì)讓痛經(jīng)癥狀加重，另外那些脾胃虛寒和寒性體質(zhì)的人也禁止喝冬瓜荷葉茶，不然會(huì)讓身體內(nèi)含毒數(shù)量增加容易對(duì)身體健康產(chǎn)生不良影響。
冬瓜荷葉茶的飲用時(shí)間
一般來(lái)說(shuō)，飯前半小時(shí)喝效果較好，但如果你的腸胃不是太好，建議飯后半小時(shí)再飲用，此時(shí)還能排出腸道油脂，起到瘦身減肥的效果。常飲冬瓜荷葉茶可以防止皮膚色素的沉淀，從而減少色斑的出現(xiàn)。
冬瓜荷葉茶怎么喝能減肥
1、最好是空腹的時(shí)候喝，或者是每次吃飯前喝。
2、冬瓜荷葉茶一小包沖一杯茶
3、冬瓜荷葉茶基本上一天沖三到四包，分三四次喝完。習(xí)慣性便秘:的人一天喝四包，分四次喝完。大便通暢，對(duì)減肥更加有幫助。
3、一定要喝濃的冬瓜荷葉茶，一小包重復(fù)第二次沖泡來(lái)喝，是沒(méi)有減肥效果的。
注意：
冬瓜和荷葉都是清熱解毒的，對(duì)身體有一定的作用，有助于減肥，但是兩者都是寒性的，體質(zhì)虛寒、孕婦和女性經(jīng)期的人不建議喝，以免對(duì)身體造成不利。
責(zé)編：
liuzhiyan
