蒲公英茶是人們最喜歡喝的一種花草茶，它是以野生植物蒲公英的莖葉為主要原料，經(jīng)過晾曬加工而成的中藥養(yǎng)生茶，它能抗菌消炎抗病毒，更能預(yù)防癌癥發(fā)生，當(dāng)然的，蒲公英是一種寒性的植物，那蒲公英怎么吃不寒呢？相關(guān)的介紹如下！
蒲公英怎么吃不寒
1、蒲公英魚腥草泡水
取蒲公英，魚腥草各10克，玉米須5克，冰糖適量。將蒲公英，魚腥草和玉米須洗干凈放入砂鍋，中加1000毫升水，開大火煨30分鐘后，關(guān)火，放入冰糖，濾取渣滓之后當(dāng)茶飲。蒲公英性寒味甘，歸肝，胃經(jīng)，具有清熱，利尿的功效，和魚腥草同泡水飲用，有清熱解毒，消炎散結(jié)的功效。
2、蒲公英甘草泡水
取新鮮蒲公英20克(干品減半)，甘草3克，綠茶10克，蜂蜜一勺。將蒲公英和甘草一起煎湯，再用此湯來沖泡綠茶，待水溫降至60°C左右，放入蜂蜜調(diào)味即可飲用。也可以將蒲公英和甘草用沸水浸泡30秒之后，放入杯中用500毫升沸水沖泡飲用。蒲公英甘草水能清熱解毒，補(bǔ)脾益氣，滋潤腸道，對上火引起的咽喉腫痛，口干口渴有一定的緩解作用。
3、蒲公英甜菊葉泡水
取蒲公英，甜菊葉各15克，洗凈后放入杯中，沖入沸水，加蓋燜泡15分鐘，即可代茶飲用。甜菊葉作為甜味調(diào)劑品，可以緩和蒲公英水苦澀的味道，次方用于治療急性乳腺炎，痤瘡，扁桃體炎，腮腺炎，急性咽喉炎，急性器官炎，急性結(jié)膜炎，尿路感染等癥。
4、蒲公英麥冬泡水
取蒲公英10克，麥冬，甘草各6克，將三者洗凈，一起加水煎煮后濾渣取汁飲用。蒲公英能清熱解毒，抗菌消炎，利尿緩瀉，主治感冒發(fā)熱，扁桃體炎，咽喉炎，支氣管炎，目赤腫痛，乳腺炎等癥;麥冬可滋陰生津，潤肺止咳，清心除煩，主治熱病傷津，心煩口渴，咽干咳嗽等癥，次方可清熱消炎，生津止渴，保養(yǎng)咽喉，緩解陰虛內(nèi)熱引起的咽喉腫痛，干渴，熱咳等癥，事宜熱性體質(zhì)，易上火者日常保健。
吃蒲公英的副作用
蒲公英含有維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、糖類物質(zhì)、有機(jī)酸、蒲公英醇、膽堿、碳水化合物等營養(yǎng)成分，干蒲公英經(jīng)過晾曬、加工制作而成，偶爾食用還是不錯(cuò)的，蒲公英性寒涼，長期喝會(huì)加重體內(nèi)寒涼之氣，易損傷健康。
蒲公英泡水一次放多少
蒲公英中含有蒲公英醇、蒲公英素、菊糖等多種藥用成分，有十分理想的抗菌消炎作用，是天然的“抗生素”，可以用于治療目赤紅腫、咽喉腫痛、腸癰腫痛等癥狀，常用量為10~30克，大劑量食用為60克，在沒有醫(yī)囑的情況下不建議過量食用，以免造成身體不適。
蒲公英有什么功效
1、蒲公英泡水能夠緩解口干舌燥的癥狀，對于治療熱毒癥、目赤腫痛、化膿性疾病以及清肝熱有較好療效。
2、蒲公英具有消腫化淤的功效，如果身體患了瘡毒或者是乳癰，可以將蒲公英泡水喝，有一定的輔助治療作用。
3、蒲公英中含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、微量元素及維生素，蒲公英葉子含有改善濕疹和舒緩皮膚炎的成分，花朵還有去除雀斑的效果。
4、蒲公英具有抗菌的效果，特別是抗真菌的功效尤其明顯。而且蒲公英對金黃色葡萄球菌、傷寒桿菌也有抑制作用，還能提高人體的抵抗力。
蒲公英泡水喝的注意事項(xiàng)
1、對蒲公英過敏的人群不宜食用。對蒲公英過敏的人食用蒲公英之后，身體會(huì)出現(xiàn)蕁麻疹或者渾身瘙癢的情況。
2、陽虛外寒、脾胃虛弱者忌用。蒲公英性寒，陽虛外寒、脾胃虛弱者喝蒲公英茶會(huì)加重體內(nèi)寒氣、使身體更虛。
3、低血壓的人群不宜食用。蒲公英會(huì)降低血壓，所以不適合低血壓的人食用。
4、陰寒癥患者不宜食用。病人體質(zhì)虛弱，食用蒲公英會(huì)出現(xiàn)食欲減退、倦怠、出虛汗、面色蒼白等不良反應(yīng)。
溫馨提示：蒲公英屬于涼性，對于脾胃功能較弱的人群來說，蒲公英會(huì)使腸胃功能減弱，對消化功能會(huì)有一定的影響。在腹瀉期間，建議不要服用蒲公英茶，會(huì)加重癥狀！
