苦丁茶，一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的茶葉，味苦、微甘，性寒，入肝、膽、胃三經(jīng)，具有散風(fēng)熱、清頭目、除煩渴、止瀉痢、療便血等功效，那苦丁茶在飲用的過(guò)程中可以放在保溫杯里面沖泡嗎？毫無(wú)疑問(wèn)，是 不可以的，相關(guān)的介紹如下！
苦丁茶可以用保溫杯沖泡
苦丁茶是一種花茶，不能?chē)?yán)格算作茶的，比如金銀花茶，苦丁茶，苦蕎茶，紅棗茶等就需要一直泡著，使有效成分被浸潤(rùn)出來(lái)，就可以用保溫杯。
苦丁茶的沖泡步驟
1、備器：根據(jù)即將品飲茶的人數(shù)和沖泡哪種苦丁，將相應(yīng)的茶器在桌上放好。
2、煮水：煮水是沖泡苦丁茶比較重要的一步，將水煮至沸騰再冷卻至90度。
3、備茶：從茶罐中取適量茶葉至茶荷中備用，可看品苦丁茶的外形和聞干香。
4、溫具：溫具就是提高茶具的溫度，同時(shí)也可以使茶具得到再次清潔。
5、置茶：置茶就是將待沖泡的苦丁茶置入杯中，茶量視乎個(gè)人之口味。
6、沖泡：沖泡小葉苦丁時(shí)可用上投法，即是將水注入杯中，再把茶葉緩緩撥入。
7、奉茶：無(wú)論何種泡法最終都要將茶奉到客人面前，一般雙手奉茶以表示敬意。
8、收具：品茶活動(dòng)結(jié)束后泡茶人應(yīng)將茶杯收回，茶渣倒出，將茶具清潔后歸位。
苦丁茶可以搭配什么喝
一、苦丁決明子茶
材料：苦丁、決明子。
做法：
1、將苦丁、決明子洗凈，瀝干水分；
2、將所有材料放入鍋中，加適量水；
3、用大火煮開(kāi)，轉(zhuǎn)小火煮15分鐘；
4、倒入杯中，即可飲用。 功效：清肝明目、利水通便。
二、苦丁菊花茶
材料：苦丁、菊花。
做法：
1、將苦丁、菊花洗凈，放入鍋中；
2、倒適量水，用大火煮沸；
3、轉(zhuǎn)小火煮15~20分鐘，攪拌均勻；
4、倒入杯中，即可代茶飲用。
功效：清熱解毒、明目生津。
三、苦丁木通茶
原料：苦丁、木通。
做法：
1、將苦丁、木通洗凈，瀝干水分；
2、將所有材料放入鍋中，倒入涼水；
3、用大火煮沸，轉(zhuǎn)小火煮15分鐘左右；
4、倒入杯中，即可飲用。
功效：清熱去火、清心除煩、利尿通淋。
四、苦丁荷葉茶
材料：苦丁、荷葉、水。
做法：
1、將苦丁、荷葉洗凈，瀝干水分；
2、將兩者放入杯中，注入沸水；
3、蓋上杯蓋，沖泡15分鐘左右；
4、攪勻，即可飲用。
功效：清熱解暑、消暑利濕、涼血止血。
苦丁茶一天喝多少合適
苦丁茶有散風(fēng)寒、清頭目的功效，飲用對(duì)身體有一定的幫助，但是因?yàn)榭喽〔枋菍儆诤缘模^(guò)多的飲用容易增加體內(nèi)的寒氣，對(duì)腸胃產(chǎn)生刺激，可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉、腹痛等腸胃不適癥狀，所以一般建議一天10-15g，一天2-3次，一次4g左右。
喝苦丁茶的好處
1、能降三高
苦丁茶對(duì)于高血壓、高血脂及血糖的患者來(lái)說(shuō)是一個(gè)很好的輔助保健茶飲，經(jīng)常飲用可以有效降低血壓、血脂和血糖。
2、清熱解暑
苦丁茶一般情況都是人們用來(lái)去火的，其實(shí)苦丁茶是中國(guó)傳統(tǒng)的一種純天然的保健飲用品，有著顯著的清熱解暑作用。
3、消炎作用
苦丁茶苦、平、無(wú)毒，南人取作茗，止渴明目，消炎利便、通腸。外用還可以殺菌、消炎防止暗瘡、粉刺等多種流行疾病。
4、提高免疫
苦丁茶是一種天然的多功能保健養(yǎng)生茶飲，被譽(yù)為長(zhǎng)壽茶、美容茶等，能夠雙向的調(diào)節(jié)機(jī)體代謝，增強(qiáng)人體內(nèi)的免疫功能。
5、祛除口臭
苦丁茶中含有的茶多酚能夠殺死口臭細(xì)菌，并阻止細(xì)菌繁殖，防止口腔異味，所以苦丁茶還能夠幫助人們消除口臭的作用。
溫馨提示：
不管是什么茶，事實(shí)上在飲用的過(guò)程中都是不建議放在保溫杯里面沖泡，要不然不僅會(huì)影響口感，還會(huì)影響功效的喔！
