明代醫(yī)學(xué)家李時珍《本草綱目》就有記載：“苦、平、無毒，南人取作茗，煮飲，止渴明目，消炎利便、通腸”。外用還可以殺菌、消炎防止暗瘡、粉刺等多種流行疾病，當然的，在飲用的過程中還可以搭配不同的東西飲用，那藏茶與苦丁茶可以一起飲用嗎？下面小編就給大家具體的介紹一下吧！
苦丁茶不建議與藏茶一起沖泡
雖然苦丁茶與藏茶都是非常好的茶葉，但苦丁茶最好不要與其它茶同泡，以免得影響效果。
苦丁茶搭配枸杞效果最好
材料：苦丁4g、枸杞5g。
做法：
1、將苦丁茶放入杯中，加入適量的開水沖泡。
2、10-20s后，倒出茶水，起到一個醒茶的功效。
3、將枸杞倒入杯中，加入已經(jīng)醒好的茶葉，再倒入適量的開水。
4、蓋上蓋子燜5-10分鐘左右即可。
苦丁茶的營養(yǎng)成分
苦丁茶是一種含有豐富營養(yǎng)成分的茶類食品，它含有的營養(yǎng)成分有氨基酸、維生素C、黃銅類、蛋白質(zhì)和熊果酸等?？喽〔桦m然名為一種茶，但其實苦丁茶是一種藥?？喽〔杷乃幱脙r值也很高?？喽〔杈哂薪笛獕骸⒔笛?、利便、降火、清熱解毒，驅(qū)風散熱，除煩止渴的功效。
苦丁茶的沖泡方法
1、備器：根據(jù)即將品飲茶的人數(shù)和沖泡哪種苦丁，將相應(yīng)的茶器在桌上放好。
2、煮水：煮水是沖泡苦丁茶比較重要的一步，將水煮至沸騰再冷卻至90度。
3、備茶：從茶罐中取適量茶葉至茶荷中備用，可看品苦丁茶的外形和聞干香。
4、溫具：溫具就是提高茶具的溫度，同時也可以使茶具得到再次清潔。
5、置茶：置茶就是將待沖泡的苦丁茶置入杯中，茶量視乎個人之口味。
6、沖泡：沖泡小葉苦丁時可用上投法，即是將水注入杯中，再把茶葉緩緩撥入。
7、奉茶：無論何種泡法最終都要將茶奉到客人面前，一般雙手奉茶以表示敬意。
8、收具：品茶活動結(jié)束后泡茶人應(yīng)將茶杯收回，茶渣倒出，將茶具清潔后歸位。
喝苦丁茶的好處
1、降三高
苦丁茶對于高血壓、高血脂及血糖的患者來說是一個很好的輔助保健茶飲，經(jīng)常飲用可以有效降低血壓、血脂和血糖。
2、清熱解暑
苦丁茶一般情況都是人們用來去火的，其實苦丁茶是中國傳統(tǒng)的一種純天然的保健飲用品，有著顯著的清熱解暑作用。
3、消炎作用
苦丁茶苦、平、無毒，南人取作茗，止渴明目，消炎利便、通腸。外用還可以殺菌、消炎防止暗瘡、粉刺等多種流行疾病。
4、提高免疫
苦丁茶是一種天然的多功能保健養(yǎng)生茶飲，被譽為長壽茶、美容茶等，能夠雙向的調(diào)節(jié)機體代謝，增強人體內(nèi)的免疫功能。
5、祛除口臭
苦丁茶中含有的茶多酚能夠殺死口臭細菌，并阻止細菌繁殖，防止口腔異味，所以苦丁茶還能夠幫助人們消除口臭的作用。
溫馨提示：
苦丁茶與藏茶都是非常好的茶葉，當然的，在飲用的過程中最好的方式是單獨飲用，不建議搭配起來飲用喔！
