昆侖雪菊可不可以天天喝？
雪菊不可以天天喝。
菊花性微寒，雖然有清熱解毒，消炎抗菌的效果，對(duì)眼睛疲勞、便秘、上火等癥狀都有一定的療效，但是雪菊并不適合天天喝，天天喝雪菊，其寒涼之氣可能會(huì)對(duì)脾胃造成損害。
昆侖雪菊多久喝一次合適？
雪菊不宜長(zhǎng)期連續(xù)飲用，多久喝一次要根據(jù)自身的身體狀況而定，一般一周飲用3到5天即可，而體質(zhì)偏寒、身體虛弱的人則應(yīng)少喝，好的次數(shù)減少，菊花性寒，可以加一點(diǎn)枸杞配合飲用。
昆侖雪菊怎么沖泡好喝？
1、用開水沖泡昆侖雪菊，再倒掉(洗茶)。
2、加入幾粒枸杞子和適量冰糖。
3、倒進(jìn)開水沖泡500ml，水溫90攝氏度以上。
4、適當(dāng)搖晃杯子，待冰糖溶化、雪菊顏色也會(huì)出現(xiàn)，泡出顏色。
5、待湯色絳紅、清透時(shí)，就直接用可以飲用。
昆侖雪菊飲用參考用量：
1、美容養(yǎng)顏改善睡眠者：每天沖泡1-2克，對(duì)經(jīng)常失眠者效果特別好。
2、養(yǎng)身保健預(yù)防三高者：每天沖泡2-4克，可養(yǎng)身保健預(yù)防三高。
3、三高患者：根據(jù)個(gè)人三高情況每天沖泡4-6克，早晚飲用可有效調(diào)節(jié)三高。
喝昆侖雪菊的注意事項(xiàng)
1、脾胃虛寒或者是陽(yáng)虛體質(zhì)的人群，如果一直服用雪菊這種具有清熱瀉火作用的中藥材，很容易損傷身體中的正氣，導(dǎo)致身體越來(lái)越虛。
2、雪菊可以加冰糖提升口感，但是多尿人或者血糖高的人好的不要加糖，以防血糖升高太快。
3、雪菊應(yīng)隨泡隨飲，并且不要隔夜，隔夜的雪菊保健作用會(huì)改善。
以上內(nèi)容就介紹到這里。昆侖雪菊不可以天天喝，而且每次喝昆侖雪菊都要注意用量，將用量控制在合理的范圍內(nèi)。昆侖雪菊雖好，但只有科學(xué)合理的飲用對(duì)身體才有好處。
