靈芝，是祖國(guó)中醫(yī)藥寶庫(kù)中的珍品，是藥中之王，其保健作用能夠防病治病、扶正固本、滋補(bǔ)強(qiáng)壯、延年益壽，入五臟，補(bǔ)全身之氣，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高，在食用的過程中最好是單獨(dú)食用喔！具體如下！
白茶靈芝不建議同時(shí)食用
老白茶和靈芝不能同時(shí)食用，在中醫(yī)書籍中早有記載，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)更給予了其準(zhǔn)確的化學(xué)和藥理原理。
簡(jiǎn)單的說，靈芝中含有的許多物質(zhì)，尤其是甙類物質(zhì)擁有極佳的抗氧化能力，因此食用靈芝可以減緩細(xì)胞的衰老。而老白茶中則含有較多的茶堿以及鞣酸，這兩種物質(zhì)對(duì)藥物具有影響吸收的作用。因此，如果老白茶和靈芝一起服用，靈芝的藥效就會(huì)被減弱，甚至對(duì)身體反倒也會(huì)有損傷。
靈芝與什么吃最好
1、紅棗
最常見的就是靈芝搭配紅棗泡水了，一來可以增加口感，二來可以增強(qiáng)功效；大家把靈芝、紅棗一起放入鍋內(nèi)，加水燒開，繼續(xù)中火煮10-15分鐘時(shí)間；關(guān)火后，等到溫度降低下來以后，就可以飲用了。
2、枸杞
取靈芝2克，然后取10粒左右的枸杞，一起放入茶杯內(nèi)，加入沸水沖泡，燜泡幾分鐘時(shí)間后，就可以直接飲用了。
3、陳皮
大家可以取適量的靈芝，幾片陳皮，然后一起放入茶杯內(nèi)，倒入適量的開水，燜泡幾分鐘時(shí)間后，就可以代茶飲用了。
4、金銀花
把靈芝切成薄片，然后和金銀花一起放入煲內(nèi)，加適量清水，大火燒開，小火慢煮，煮5分鐘時(shí)間就可以關(guān)火，取其汁飲用。
5、玉米須
靈芝和玉米須的搭配也是比較常見的，做法也簡(jiǎn)單，只需要把靈芝、玉米須一起洗凈后，一起放入紗煲內(nèi)，加適量的清水煮開，就可以取汁飲用了。
靈芝不能與什么吃
1、之所以靈芝不可以和重金屬食物一起吃，尤其是松花蛋，這些食物含有較多的重金屬元素，而靈芝含有少量的蛋白質(zhì)、微量元素等，會(huì)造成中毒反應(yīng)發(fā)生。
2、在吃靈芝期間，千萬(wàn)不要和辛、辣、酸等食物一起吃，因?yàn)殪`芝屬于是滋補(bǔ)藥材，而辛辣刺激的食物會(huì)破壞藥效，降低藥用功效。
3、靈芝屬于是溫補(bǔ)性的輔助保健和治療藥材，在食用的時(shí)候，最好是和眾多西藥一起隔開來服用，間隔時(shí)間起碼要1個(gè)小時(shí)以上。
吃靈芝的禁忌
1、禁止過量
在大家的眼里都認(rèn)為靈芝是一種補(bǔ)藥，我身體虛弱就要多吃些，其實(shí)這樣的想法吃錯(cuò)誤的，給你再好的靈芝，如果你不懂得合理的去利用，那么就等于是一堆廢柴；如果大量去服用，甚至還有可能導(dǎo)致虛不受補(bǔ)，危害生命健康。在這里建議大家，靈芝雖然可以每天吃、長(zhǎng)期吃，但是泡水的用量應(yīng)該控制在2-3克就可以了，千萬(wàn)不要超量。
2、禁止久服
其實(shí)，靈芝即是養(yǎng)生食材，同時(shí)也是藥材，雖然可以長(zhǎng)期服用，但是也需要注意一個(gè)過程，長(zhǎng)期服用的意思是要堅(jiān)持服用2-3個(gè)月，這比較是中藥材，治療疾病需要一個(gè)過程；如果是保健吃的話，那么就需要連續(xù)服用3個(gè)月，然后停止3個(gè)月，再接著吃3個(gè)月，如此循環(huán)。
3、過敏人群最好不要吃靈芝
生活中如果你是容易過敏的體質(zhì)的話，那么最好是不要吃靈芝，因?yàn)橛袌?bào)道稱，過敏人群服用靈芝很容易引發(fā)過敏情況發(fā)生，所以為了自身健康，千萬(wàn)不要去挑戰(zhàn)權(quán)威性的東西。
4、不適合喝靈芝水的人群
野生靈芝泡水雖然好，但是要知道并不是任何人在任何時(shí)間都可以喝靈芝水的，因?yàn)槲覀兗业囊吧`芝有很好的補(bǔ)益氣血的功效，所以那些手術(shù)前后一周的病人都不可以吃靈芝；還有正在大出血的人群也不可以喝靈芝水哦。
5、服用靈芝一定要定時(shí)定量
許多人購(gòu)買靈芝養(yǎng)生治病都是一時(shí)興起，想吃的時(shí)候吃一些，想不起就不吃，時(shí)間長(zhǎng)了還會(huì)質(zhì)疑說為什么我吃靈芝都沒有效果，其實(shí)吃靈芝必須要定時(shí)定量的吃，一般連續(xù)堅(jiān)持服用1-2個(gè)星期后就可以感覺到身體健康得到明顯的改善，所以大家吃靈芝，記得一定要堅(jiān)持，畢竟靈芝不是西藥，做不到藥到病除。
綜上所得，一般顧客購(gòu)買的靈芝，為了提高它治病養(yǎng)生的功效，那么小編要提醒大家在吃靈芝的過程中是不可以和重金屬食物、酸辣刺激的食物、西藥等一起吃的，當(dāng)然的，也是不建議與白茶一起食用的喔！
