苦蕎茶富含七大營(yíng)養(yǎng)成分，老幼皆宜，適合長(zhǎng)期飲用，是一款不錯(cuò)的雜糧飲品，優(yōu)質(zhì)的苦蕎來(lái)自四川大涼山。大棗具有補(bǔ)血的作用，苦蕎茶有利于調(diào)節(jié)血糖、調(diào)理腸胃等，二者搭配口味不錯(cuò)，具體如下！
苦蕎茶能和大棗同泡
苦蕎茶含有蛋白質(zhì)、脂肪、淀粉、氨基酸等，具有健胃、消積、止汗等功效，紅棗泡茶具有養(yǎng)肝排毒的功效，兩者是可以一起泡茶喝的。苦蕎營(yíng)
苦蕎，紅棗和枸杞泡水喝，主要是補(bǔ)血，明目的功效，對(duì)三高的控制效果不明顯。三高患者飲食治療原則是高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇、低鹽飲食。高血壓病人減少鈉鹽、減少膳食脂肪并補(bǔ)充適量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白，注意補(bǔ)充鈣和鉀，多吃蔬菜和水果、戒煙戒酒。
苦蕎的養(yǎng)生喝法
1、苦蕎茶+黃芪：在苦蕎茶中加泡適量黃芪，適用于氣虛者。
2、苦蕎茶+枸杞：在苦蕎茶中加泡枸杞，有益于腎虛者。
3、苦蕎茶+綠茶：在苦蕎茶中加泡綠茶，有提神醒腦之功效，也是白領(lǐng)女性的時(shí)尚飲品。
4、苦蕎茶+臘梅花：在苦蕎茶中加泡臘梅，有益于慢性咽炎、聲音嘶啞者。
5、苦蕎茶+靈芝：在苦蕎茶中加泡靈芝，能更有效的提高免疫力。
6、苦蕎茶+紅花：在苦蕎茶中加泡紅花，更有助于血液循環(huán)。
7、苦蕎+蜂蜜：在苦蕎茶中加泡蜂蜜，有助于清腸通便，減肥美顏。
苦蕎茶的正確喝法
1、取一小包6g環(huán)太苦蕎茶，放于容器中，用熱水沖泡，可熱飲也可冷飲，也可根據(jù)個(gè)人嗜好進(jìn)行調(diào)節(jié)。
2、準(zhǔn)備沸水一壺，80-100度溫度*佳。注意安全，小心燙傷，沸水切勿重復(fù)加熱。
3、可根據(jù)個(gè)人口味，添加苦蕎茶的量，環(huán)太苦蕎茶可重復(fù)沖泡**，待喝完后，苦蕎?？扇肟诰捉榔穱L。
苦蕎茶的最佳搭配
1、苦蕎茶加茶葉
苦蕎茶可以和茶葉一起直接泡水喝，能在麥香中增加茶葉的清香，也能讓降脂清腸的功能更勝一籌。
2、苦蕎茶加酸奶
苦蕎茶的清苦爽口搭配酸奶的香甜濃稠，能幫助腸胃吸收和良好運(yùn)作，在口感上也別有風(fēng)味。
3、苦蕎茶加大米(小米)
苦蕎麥加大米(小米)是粗糧細(xì)糧搭配的典范。取苦蕎麥與大米(或小米)按1：4比例混合，可以煮飯，還可以煮粥，色澤金黃，營(yíng)養(yǎng)吸收更全面。
綜上所得，苦蕎茶非常適合與紅棗一起搭配飲用，但是值得注意的是苦蕎茶能和中藥同時(shí)喝，最好是不要與中藥同喝，因?yàn)榭嗍w有潤(rùn)腸通便的作用，這樣會(huì)影響身體對(duì)中藥的吸收！
