檸檬玫瑰花茶就是一種把檸檬和玫瑰花茶一起泡是很多女生夏日里的首選花茶飲品，但檸檬玫瑰花茶不單是美容神器，檸檬玫瑰花茶的功效還有很多，口感也非常的好，那檸檬玫瑰花茶能天天喝嗎？具體如下！
檸檬玫瑰花茶不建議天天喝
玫瑰檸檬茶中維生素C、維生素B1、膳食纖維、鐵、磷等營養(yǎng)物質(zhì)，具有開胃消食、美容養(yǎng)顏等功效，但也不建議長期過量的飲用，因為玫瑰花性溫，長期服用可能會讓體內(nèi)燥熱之氣過多，從而出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，而且檸檬中含有豐富的檸檬酸，它會對胃腸產(chǎn)生一定的的刺激，讓腸胃感到不適。
檸檬玫瑰花茶飲用注意事項
檸檬玫瑰花茶最好是兩到三杯。因為每個人每天在不渴的情況下也得喝四杯茶，滿足每天所需的水分。早上刷過牙后喝一杯茶對皮膚有好處，玫瑰花茶在中午飯后或者下午三到四點喝效果好點。 特別提醒，女性生理期的時候不應(yīng)該喝檸檬玫瑰花茶，因為玫瑰花茶是寒性的，此時應(yīng)該喝點比較暖的食物。
檸檬玫瑰花茶的做法
準備材料：玫瑰花8朵、鮮檸檬一個。
具體泡法：
1、玫瑰花用水沖一下，瀝干水分，檸檬切片（三四片就行，剩余的放入冰箱中，以備下次使用時新鮮）。
2、把洗凈的玫瑰花放茶壺內(nèi)，倒入1000毫升開水，燜三分鐘，再放檸檬片燜兩分鐘。
3、飲用時調(diào)入蜂蜜攪勻即可。
檸檬玫瑰花茶適宜人群
1、臉色發(fā)黃的女性
對于女性來說，玫瑰花喝多了，還可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤起來。這是因為玫瑰花有很強的行氣活血、化淤、調(diào)和臟腑的作用。
2、消化不好的人群
檸檬是女性的水果，含有大量檸檬酸，可以促進胃里蛋白分解酶的分泌，增加腸胃蠕動，幫助消化吸收。
3、工作壓力大的人群
檸檬的芬芳有利于集中精力，在沈思時也很有益。檸檬玫瑰花茶中的檸檬香味在空氣中彌漫，可以緩解緊張的神經(jīng)。
4、想要美白的人群
檸檬含有豐富的維生素C，又名抗壞血酸，在生物氧化、還原和細胞呼吸中起著重要的作用，是美容化妝品界廣泛認可的重要元素之一。
綜上所得，雖然喝檸檬玫瑰花茶對身體有一定的好處，但是再好的食物也不能過量食用，過量喝檸檬玫瑰花茶易對人體產(chǎn)生刺激，可能會出現(xiàn)頭暈的情況！所以不可天天飲用的！
