枸杞又被叫做茍起子、紅耳墜、枸杞紅實(shí)、甜菜子、血杞子、西枸杞、狗奶子、枸地芽子、紅青椒、枸杞果、地骨子、枸茄茄、血枸子、枸杞豆、津枸杞、枸蹄子等等名稱，營(yíng)養(yǎng)豐富，被稱為“東方神草”，是一種藥食兩用的果實(shí)，不僅僅可以作為滋補(bǔ)的食材，還可以作為中藥，適宜飲用可以幫助補(bǔ)腎，那枸杞和什么泡水喝補(bǔ)腎呢？具體如下！
枸杞和什么泡水喝補(bǔ)腎
1、枸杞菊花茶
枸杞子枸杞甘，平。歸肝、腎經(jīng)。枸杞具有補(bǔ)肝腎、益精氣、長(zhǎng)肌肉、改善面色、明目安神、祛風(fēng)治虛、延年益壽、堅(jiān)筋骨之功效；菊花的功效還能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對(duì)肝火旺、用眼過(guò)度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。常常覺(jué)得眼睛干澀的人，尤其是常使用電腦的人，不妨多喝些菊花茶；所以兩個(gè)一起喝效果加倍哦。
2、枸杞紅棗茶
枸杞可滋補(bǔ)肝腎、明目，潤(rùn)肺止渴，進(jìn)而使人面色紅潤(rùn)，最適合用來(lái)消除疲勞。枸杞能預(yù)防動(dòng)脈硬化及防止老化；還具有溫暖身體的作用。紅棗具有補(bǔ)中益氣、滋脾土、潤(rùn)心肺、生津液、悅顏色的功效。紅棗枸杞都有很好的護(hù)肝功效，熬夜族平時(shí)也可多多食用。
3、桑椹枸杞茶
鮮桑椹30G、枸杞5G、綠茶3G、冰糖3G。用桑椹的煎煮液泡枸杞、綠茶、冰糖飲用。滋陰補(bǔ)腎，止咳生津。
4、山楂枸杞茶
山楂30G，枸杞子15G。將山楂洗凈，切片，與洗凈的枸杞子一同用沸水沖泡30分鐘即成，上、下午分飲。二者沖泡同飲，具有補(bǔ)肝益腎、補(bǔ)血益智、治療心腦血管疾病的作用，而且在養(yǎng)顏美容方面也有輔助作用，簡(jiǎn)直可以說(shuō)是全能的滋補(bǔ)茶，男女皆宜。
5、黃芪枸杞茶
黃芪30克，加枸杞子15克，水煎后服用。具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功能，最適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。
6、決明枸杞茶
決明子5G，枸杞子5G。決明子放入鍋中，加適量水，以大火煮開(kāi)，轉(zhuǎn)小火續(xù)煮15分鐘。加入枸杞子續(xù)煮5分鐘，即成。此茶一般人都可適用，每日可分次酌飲頻服約300毫升，體力透支，虛勞疲累，熬夜者更適宜飲用，但消化不良，慢性腹瀉者不宜長(zhǎng)期飲用。
7、紅棗桂圓枸杞茶
紅棗，桂圓肉，枸杞洗凈。鍋中放入清水，把紅棗、桂圓肉與枸杞放入煎煮，紅棗煮軟后，趁熱飲用。枸杞紅棗桂圓都是補(bǔ)血補(bǔ)氣的佳品，所以很適合女性朋友。常喝紅棗桂圓枸杞茶的女性朋友，皮膚白皙，美容效果不錯(cuò)。
8、枸杞加瑪卡
我們都知道枸杞有很強(qiáng)的增強(qiáng)體質(zhì)作用，瑪卡主要是用來(lái)補(bǔ)腎益精的，它們搭配在一起，有特別不錯(cuò)的補(bǔ)腎壯陽(yáng)效果，搭配比例是一克瑪卡搭配兩顆枸杞，開(kāi)水泡著喝。
9、枸杞加淫羊藿
也是能夠補(bǔ)腎壯陽(yáng)的，枸杞和淫羊藿有很多相似的功效，比如說(shuō)治療腎虛陽(yáng)痿，遺精早泄等癥狀，把它們搭配在一起的話，會(huì)讓他們的效果翻倍，枸杞加淫羊藿泡水喝，用量一定要注意，一般的情況下，1克枸杞搭配一克淫羊藿泡200毫升的水，一天只能喝一兩杯，不能太多，壯陽(yáng)補(bǔ)腎的效果，十分不錯(cuò)。
10、枸杞加人參
人參可以大補(bǔ)元?dú)?，補(bǔ)脾益肺，生津，安神益智；枸杞子可以補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，補(bǔ)血安神，生津止渴，潤(rùn)肺止咳?？梢灾卧?dú)馓撁撟C，肺脾心腎氣虛證，肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精等。
11、枸杞加桂圓
枸杞子適量，桂圓5-8顆，冰糖少量。枸杞子沖去灰塵，桂圓剝殼，將材料一起放到茶杯里面，用沸水沖泡，再放冰糖，燜5-10分鐘。
作用：枸杞子補(bǔ)肝腎，桂圓益心脾，補(bǔ)氣血，補(bǔ)腎滋補(bǔ)，兩種都是補(bǔ)腎佳品，一起泡茶喝補(bǔ)腎效果加倍，還能補(bǔ)血養(yǎng)顏、益智寧神。
枸杞茶的功效
1、明目補(bǔ)血
枸杞含有豐富的胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C和鈣，這些都是對(duì)眼睛健康有益的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。枸杞中富含大量 的鐵元素，是再造血紅細(xì)胞的必需元素。
2、保肝降壓
枸杞中的有機(jī)硒等物質(zhì)具有保護(hù)肝臟，預(yù)防脂肪肝，促進(jìn)肝細(xì)胞生長(zhǎng)和降低血壓、血脂及血糖的功效，能防止動(dòng)脈粥樣硬化，對(duì)糖尿病的治療也有一定的輔助作用。
3、強(qiáng)精壯體
枸杞中的枸杞多糖等物質(zhì)能夠?qū)ι诚到y(tǒng)起到保護(hù)作用，促進(jìn)性腺激素分泌，所以適量食用枸杞可補(bǔ)氣強(qiáng)精、滋補(bǔ)肝腎。
4、抗疲勞
枸杞能夠促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝，提高機(jī)體免疫力，減緩疲勞和衰老。
5、美容護(hù)膚
常吃枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，還能起到美白肌膚作用。
枸杞的食用禁忌
1、陰虛人群吃枸杞子容易上火
在秋天，有陰虛體質(zhì)的人應(yīng)注意枸杞的用量，原因是枸杞甜、溫和，過(guò)量的食用會(huì)引起上火，尤其是生吃時(shí)，應(yīng)減少用量。
2、過(guò)量飲食問(wèn)題多
枸杞適用于體質(zhì)弱、抵抗力差的人群，但食用過(guò)程中必須長(zhǎng)期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，是非常有效的，枸杞中含有甜菜堿、維生素B1、C、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵以及氨基酸等成分。它對(duì)人們的健康有好處，但大家在平時(shí)的時(shí)候應(yīng)該注意劑量，過(guò)量食用枸杞會(huì)使人發(fā)怒，流鼻血，甚至引起眼睛紅腫。
3、發(fā)燒和感冒的人不適合吃枸杞
因?yàn)殍坭綄儆跍匦缘臇|西，如果身體出現(xiàn)炎癥、發(fā)燒的癥狀，在這個(gè)時(shí)候喝枸杞會(huì)加重身體的不適，所以生病時(shí)切記不要吃東西。
4、枸杞煲湯的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)
大家平時(shí)在洗枸杞或煮湯過(guò)程中不能過(guò)長(zhǎng)，浸泡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)使枸杞中的微量元素流失，時(shí)間是在湯快備好后，往湯中放入枸杞。
5、枸杞和紅棗不能一起吃
枸杞其實(shí)是不能和棗子一起做粥的，大家可能不太了解，其實(shí)這兩種食物在一起煮會(huì)互相抵觸。因此，如果是煮粥，不要同時(shí)放，當(dāng)然，用枸杞煮粥的時(shí)候，可以放一些水果是很好的，比如蘋(píng)果或梨。
綜上所得，枸杞茶本身就是一種非常具有補(bǔ)腎功效的茶葉，單獨(dú)飲用的話事實(shí)上就是可以幫助補(bǔ)腎的，如果在飲用的過(guò)程中加入其他具有補(bǔ)腎左右的東西的話，功效會(huì)翻倍，非常值得品鑒的喔！
