金蓮花茶怎么制作?
金蓮花茶制作方法簡單,取一茶匙金蓮花瓣,用一杯滾燙開水沖泡,燜約十分鐘后即可;可酌加紅糖或蜂蜜飲用。
內服:煎湯,1~2錢。外用:煎水含漱。
金蓮花適合搭配木蝴蝶、金銀花、百合花、胖大海、莓茶、甘草等一起飲用,對咽炎、咽喉炎、扁桃體炎具有十分良好的保健養(yǎng)生作用!
金蓮花泡水一次用幾朵?
金蓮花泡水喝通常1-3朵就可以了,放多了容易傷腎。
另外不同的金蓮花泡水搭配,需要放的金蓮花朵數(shù)也有差異。具體如下:
1、金蓮花菊花茶:金蓮花1朵、菊花2朵。
2、金蓮花薄荷茶:金蓮花2朵,薄荷3克。
3、金蓮花金桔桂花茶:金蓮花3朵,金桔2顆,桂花2克。
4、金蓮花枸杞茶:金蓮花2朵,枸杞子10顆。
5、金蓮花石斛甘草茶:金蓮花2朵,石斛10克,甘草2片。
金蓮花茶可以長期喝嗎?
金蓮花是偏寒涼性的,不適合長期喝,一般一周喝2-3次即可,且如果只是做養(yǎng)生用,建議搭配枸杞、紅棗等溫性食物一起泡煮,既可以最大程度地發(fā)揮金蓮花的作用,又可以防止傷腎臟脾胃。
喝金蓮花茶的好處
1、清熱下火
這是金蓮花廣為人知的一個功效,人們之所以喜歡在茶水里放上幾顆金蓮花,就是因為它具有下火的效果,對體熱或者是經常熬夜的人是非常合適的。
2、清爽提神
金蓮花茶口感清爽,并且具有一定的提神作用,特別適合上班族早上飲用。
3、排毒養(yǎng)顏
茶水里面放上幾顆金蓮花,不僅可以降火,還能美容,對女性朋友來說非常合適。
4、治便秘
對經常便秘的朋友來說,適量飲用一些金蓮花茶也是很有好處的,因為它可以促進排便。
金蓮花功效不錯,正常情況下,一般人群都適宜飲用。但是金蓮花是毛茛科植物,有一定的毒性。所以不能大量飲用,也不適宜長期飲用,偶爾適量的飲用即可。