山楂、檸檬，這應該都是在我們的生活中非常常見的東西了，兩者可以一起泡水喝，因為山楂和檸檬的性味不會發(fā)生沖突，而且山楂和檸檬中的維生素C含量都比較豐富，將它們放在一起泡水喝對人體的健康是有益的，不會產生副作用，相關的介紹如下！
山楂檸檬一起泡水的好處
1、檸檬中含有的維生素C可以美白肌膚，而且有機酸和檸檬酸可以起到抗氧化的作用，而山楂中則含有黃酮類物質和維生素C，它們可以抑制自由基的形成，具有抗氧化的功效，因此山楂和檸檬一起泡水喝可以延緩肌膚的衰老。
2、檸檬中含有較多的維生素P，它可以起到保護血管的作用，而且它還是高鉀低鈉的食物，有降血壓的作用，山楂中含有的黃酮和檸檬酸、山楂酸可以擴張血管，將山楂和檸檬一起泡水喝也就具有了降血壓的功效。
山楂檸檬怎么泡
將山楂清洗干凈后放到鍋里面，然后放一碗水進去，將鍋蓋蓋上煮幾分鐘，之后將山楂撈出來晾干，再將山楂和檸檬一起放到杯子里面，倒沸水進去泡5分鐘，等茶的溫度降到50度左右的樣子再放半勺蜂蜜就可以了。
喝山楂檸檬水的注意事項
1、山楂和檸檬的味道都比較酸，喝多了容易引起胃部不適，因此一起泡的時候最好加些蜂蜜，這樣可以中和它們的酸性。
2、檸檬中的酸性物質會使胃腸受到損傷，因此在飲用山楂檸檬水的時候最好不要超過100ml，而且胃潰瘍和胃酸過多的人不宜飲用山楂檸檬水。
吃山楂的注意事項
1、孕婦慎用
山楂有活血化瘀的作用，能調節(jié)子宮平滑肌的收縮，孕婦食用易導致滑胎。
2、脾虛胃弱者不宜食用
山楂中的有機酸等酸性物質能夠促進胃液的分泌，腸胃虛弱者食用山楂易導致胃痛、胃酸和胃潰瘍。
3、牙齒不好者不宜食用
山楂中含有大量的酸性物質，能夠腐蝕牙釉，牙齒不好者食用山楂不利于牙齒的生長，特別是換牙期的兒童也不宜服用山楂。
綜上所述，檸檬的果皮中含有芳香揮發(fā)成分，它可以起到生津開胃的效果，而山楂味道酸甜，入脾、胃經，也能夠健脾開胃，能夠起到增強食欲的作用，用山楂和檸檬泡水喝可以促進食物的消化，使人胃口大增。
