金銀花、菊花、枸杞三者都是在我們的生活中非常常見的花茶,泡水喝可擴張冠狀動脈,增加血流量,降低血壓,對冠心病,高血壓,動脈硬化、血清膽固醇過高癥都有很好的療效,具體的功效如下!
金銀花枸杞菊花茶功效
1、清熱解毒
金銀花能疏散風熱,消炎解毒,對癰腫疔瘡、腸癰肺癰有較強的散癰消腫,清熱解毒作用。菊花能清肝火,解毒消炎的作用,對肝火旺、風熱感冒初期的發(fā)熱、頭痛等癥狀有較好的療效。
2、護膚美容
金銀花可以有效地改善微循環(huán),清除過氧化脂肪沉積,促進新陳代謝,延緩衰老,潤膚祛斑,而菊花含有十分豐富的香精油和菊色素,可以有效的抑制皮膚黑色素的生成,還具有柔化表皮細胞的功效,有助于美白肌膚去除痘印。金銀花和菊花一起泡水喝既能潤膚祛斑,又能美白祛痘,達到護膚美容的功效。
菊花金銀花怎么泡水喝
材料:菊花、金銀花、冰糖或者蜂蜜。
做法:
1、菊花和金銀花放在杯子里面。
2、倒入適量熱水。
3、倒掉第一遍水。
4、再次用熱水沖泡。
5、可以根據(jù)個人口味,適量加入冰糖或者蜂蜜調(diào)味。
金銀花茶的沖泡技巧
1、茶杯
無論是泡金銀花還是其他的茶,泡法的原則都是不能失去它原來的香味為主要的目的,對于像高檔的茉莉花以及金銀花這些,還具備著欣賞的價值。所以杯子最好是是透明的玻璃杯。
2、水溫
準備好金銀花2-3克放入杯子內(nèi),不可太多,太多的話可能會產(chǎn)生副作用,水是需要90度左右的熱水,沿著杯壁沖下,然后慢慢看著金銀花在杯子中翻滾,上升。不妨也是一種非常好的體驗。
3、聞香
一般喝之前是需要聞一下金銀花的香味的,揭開杯子蓋深深地呼吸一口,真的會被香氣所震撼。特別是上火咽喉發(fā)炎的時候,聞上這種味道真的會感覺非常舒適。
4、二次沖泡
一般我們都會建議茶友們飲用的時候,飲用了金銀花茶的三分之二即可,剩下的繼續(xù)加水沖泡,反復沖泡了三次左右,茶就就會沒有味道了,便不再需要沖泡了。反復沖泡還可以把金銀花的味道盡最大可能釋放出來。
5、加入其他配角
如果單單覺得金銀花好單調(diào),不如還可以加進去一點其他的配角,例如山楂、薄荷、甘草等等,做法也是很簡單,把所需要的材料跟金銀花放一起沖泡即可。最后還可以加入一點蜂蜜便更好喝了。
金銀花泡水的功效
1、清熱解毒
金銀花性寒,味甘,具有清熱解毒的功效,并且入肺、心、胃經(jīng),能夠補虛療風,對于頭昏頭暈、口干舌燥、多汗煩悶等癥狀有很好的療效。
2、抗衰老
金銀花中含有一種叫綠原酸的物質(zhì),綠原酸是一種抗氧化劑,并且其抗氧化能力比較強,能夠清除自由基的活性,從而保護細胞組織受到氧化,因此金銀花具有抗衰老的作用,并且維持細胞正常的結(jié)構(gòu)和功能,從而延緩衰老。
3、抗菌消炎
金銀花中的木犀草素能夠在一定程度上抑制某些炎癥因子基因轉(zhuǎn)錄的表達,從而達到抑菌消炎的作用,并且可以抑制免疫球蛋白的某些反應,從而緩解人體過敏的癥狀。
綜上所述,金銀花菊花枸杞泡水喝具有明目清肝的作用。還有抑制各種病毒、抗炎消腫、抗炎解毒的作用。還能能提高人體免疫力,促進造血,以及抗衰老的功效!