眾所周知,菊花茶與玫瑰花茶都是我們身邊得到很多人都喜歡飲用的花茶,菊花具有疏散風(fēng)熱、清熱解毒、清肝明目的功效,玫瑰花具有理氣、活血、調(diào)經(jīng)的功能,菊花茶和玫瑰花茶可以一起喝,能美容養(yǎng)顏、降火氣等,相關(guān)的介紹如下!
玫瑰菊花茶的功效
1、緩解疲勞
玫瑰花是溫性之物,具有緩解精神疲勞、安神的功效,而菊花也有提神醒腦,緩解頭痛的作用。因此壓力比較大的人群特別是上班族可以適量飲用此茶,能夠起到舒緩神經(jīng),放松心情的作用。
2、美容養(yǎng)顏
玫瑰花是比較有名的對皮膚好的花卉,它含有豐富的維生素C,能起到美白、滋潤皮膚的作用;而菊花所含的類黃酮物質(zhì)具有很好的抗氧化效果,喝菊花茶可以起到潤養(yǎng)皮膚、抗衰老的作用。因此女性朋友可以飲用此茶以改善皮膚。
3、保護(hù)眼睛
菊花含有豐富的維生素A以及其他營養(yǎng)物質(zhì),服用菊花茶能緩解眼睛疲勞、眼痛等癥狀。而玫瑰花中也含有胡蘿卜素等物質(zhì),具有明目的作用。所以菊花和玫瑰花一起泡水喝是能夠保護(hù)眼睛、緩解眼疲勞的。
玫瑰菊花茶怎么泡
材料:菊花10朵、玫瑰花3朵
做法:
1、將菊花和玫瑰花放入壺中,倒入溫水,搖晃幾下之后降水倒掉,使花茶干凈一些。
2、再倒入開水,泡約10分鐘即可。功效:美容養(yǎng)顏、清熱去火
喝玫瑰菊花茶的注意事項(xiàng)
1、玫瑰菊花茶雖然有清熱解毒的效用,但是菊花茶是性寒的,喝太多會導(dǎo)致體質(zhì)變寒。因此一定不要長期飲用以及過量飲用。
2、玫瑰花具有活血的功效,而菊花又性寒,這兩類食物是女性在經(jīng)期內(nèi)都不宜食用的。服用之后會導(dǎo)致經(jīng)期延長以及痛經(jīng)的癥狀,因此女性朋友在經(jīng)期內(nèi)最好不要服用此茶。
菊花茶的功效
1、菊花性微寒,能清熱,味辛疏散,能疏散肺經(jīng)風(fēng)熱,常用治風(fēng)熱感冒,或溫病初起,溫邪犯肺,發(fā)熱、頭痛、咳嗽等癥。
2、菊花辛散苦泄,微寒清熱,能清泄肝熱以明目,喝菊花茶可以緩解肝火上攻所致目赤腫痛,而且菊花含有豐富的維生素A,是保護(hù)眼睛健康的元素,能使眼睛疲勞的癥狀,菊花茶還能消除眼睛浮腫,所以喝菊花茶有保護(hù)眼睛的功效。
3、喝菊花茶可以提神醒腦,也有一定的放松神經(jīng)、舒緩頭痛的功效,適合經(jīng)常對著電腦,大腦和眼睛都處于超負(fù)荷狀態(tài)下的人。
4、菊花中含有的類黃酮物質(zhì)已經(jīng)被證明對自由基有很強(qiáng)的清除作用,而且在抗氧化有很好的效果,喝菊花茶可以起到防衰老的功效。
菊花茶要怎么泡
泡菊花茶時(shí),最好用透明的玻璃杯,每次放上四、五粒,再用沸水沖泡即可。若是飲用的人多,可用透明的茶壺,每次放一小把,沖入沸水泡2-3分鐘,待水七八成熱時(shí),可看到茶水漸漸釀成微黃色。每次喝時(shí),不要一次喝完,要留下三分之一杯的茶水,再加上新茶水,泡上片刻,然后再喝。
綜上所述,玫瑰菊花茶都是營養(yǎng)價(jià)值非常高的花茶,內(nèi)含有很多人體所必需的營養(yǎng)成分,因此,搭配一起飲用功效是非常多的!