玫瑰花茶花茶似乎自古以來都是女性鐘愛的茶飲,其中尤以具有美容養(yǎng)顏的玫瑰花茶為甚。玫瑰花除了代表浪漫外,它還被奉為養(yǎng)血調(diào)經(jīng)的“花中皇后”,毫無疑問,功效是非常多的具體的功效如下!
玫瑰花茶的營養(yǎng)成分
玫瑰花茶富含維生素A、C、B、E、K,以及單寧酸等營養(yǎng)物質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為,玫瑰花味甘微苦、性溫,最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛。此外,玫瑰花的藥性非常溫和,能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈,舒發(fā)體內(nèi)郁氣,起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效。
玫瑰花茶的功效
1、氣色紅潤
玫瑰花的藥性溫和,常用玫瑰花泡水喝,有益于身體健康,尤其是女性,玫瑰水有活血化瘀以及調(diào)和體內(nèi)臟腑的作用,人的面部氣色不好,就是因為氣血運行不暢,而玫瑰水能夠有效的促進氣血運行,堅持服用玫瑰水,能令人的面色越來越好。
2、改善內(nèi)分泌
當(dāng)女性出現(xiàn)痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、膚色暗沉、情緒低落等情況時,可以靠服用玫瑰水來進行調(diào)理,這是因為玫瑰水具有很好的鎮(zhèn)靜、補氣血、調(diào)節(jié)情緒以及美容養(yǎng)顏等的作用,長期服用玫瑰水,還能改善內(nèi)分泌失調(diào)的問題。
3、預(yù)防口臭
玫瑰水有著一股淡淡的玫瑰花香,經(jīng)常飲用玫瑰水,能保持我們口氣的清新,有效的預(yù)防口臭。
4、清潔皮膚
玫瑰水中含槲皮甙、脂肪油、有機酸等有益美容物質(zhì),用玫瑰水洗臉,能夠有效地清潔臉部、滋潤臉部。
5、美白祛斑
玫瑰水中含有維生素C和維生素E,能夠有效的美白祛斑,使用時可以直接將玫瑰水涂抹至臉部,或用面膜紙泡玫瑰水敷臉。
玫瑰花茶怎么喝
一、玫瑰花+檸檬
材料:玫瑰花、檸檬片(干濕均可)、蜂蜜。
做法:
1、將玫瑰花和干檸檬片洗凈,放入茶壺中。
2、倒入適量清水,開火煮5-10分鐘。
3、然后將茶湯倒入杯中。
4、待其稍冷卻后加入適量蜂蜜調(diào)勻即可。
5、注意若是濕檸檬片不宜高溫煮,建議待水溫冷卻至60-70度左右放入即可。
二、玫瑰花+枸杞
步驟:
1、取適量玫瑰花和枸杞放入杯中。
2、沖入沸水,加蓋悶5-10分鐘左右。
3、待水溫稍冷卻后調(diào)入適量蜂蜜即可飲用。
喝玫瑰花茶禁忌
1、陰虛火旺者不宜喝
玫瑰花茶的性質(zhì)甘溫,陰虛火旺患者若是飲用過多會加劇體內(nèi)的燥熱之氣,可能會導(dǎo)致原本的面紅目赤、口干舌燥、大便秘結(jié)等陰虛癥狀加重。
2、體質(zhì)虛弱者不宜喝
玫瑰花茶是一種活性比較強的花茶,體質(zhì)虛弱者過多飲用可能會導(dǎo)致原本的乏力、疲倦、精神不振等體虛癥狀加重,不利于身體健康。
3、孕婦不宜喝
玫瑰花茶具有較強的活血化瘀作用,它可以刺激子宮平滑肌,促使子宮收縮,孕婦飲用可能會增加流產(chǎn)的風(fēng)險。
小貼士:
玫瑰花茶雖然有調(diào)經(jīng)的功效,但月經(jīng)期最好不要喝,特別是月經(jīng)量多的朋友,以免弄巧成拙。平時有便秘的朋友,最好不要過多的飲用玫瑰花茶,因為玫瑰花茶具有收斂的作用,喝多了對于便秘更加不利。