枸杞為人們對(duì)商品枸杞子、植物寧夏枸杞、中華枸杞等枸杞屬下物種的統(tǒng)稱，人們?nèi)粘Ｊ秤煤退幱玫蔫坭阶佣酁閷幭蔫坭降墓麑?shí)“枸杞子”，是一種非常好的東西，適宜食用好處非常的多，其中就是抗氧化，那枸杞子的抗氧化有多強(qiáng)呢？具體的介紹如下！
枸杞抗氧化的原理
黑枸杞內(nèi)含有豐富的營養(yǎng)成分，其中包括有維生素、蛋白質(zhì)、氨基酸多種營養(yǎng)物質(zhì)，食用有滋補(bǔ)肝腎、生津止渴、強(qiáng)身健體、養(yǎng)肝明目等功效。
此外，黑枸杞里面所含有的特殊成分花青素，是眾多食物中花青素成分最高的，這類物質(zhì)的抗氧化作用是非常強(qiáng)大的，不僅僅可以清除身體內(nèi)的自由基，延緩肌膚的衰老，并且還可以促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)代謝，可以預(yù)防黑色素的沉積；
再者，這類花青素還可以有效的對(duì)抗紫外線對(duì)于肌膚的傷害，可以預(yù)防色斑、皺紋的產(chǎn)生，可以改善膚質(zhì)，緩解肌膚暗黃無光的現(xiàn)象，對(duì)于女性來說，黑枸杞是一種純天然的美容養(yǎng)顏劑。
黑枸杞美容養(yǎng)顏吃法
1、黑枸杞玫瑰花水
材料：黑枸杞10克、玫瑰花8克。
做法：把玫瑰花放入茶杯內(nèi)，倒入適量的開水，然后放入黑枸杞，燜泡個(gè)幾分鐘時(shí)間，即可趁溫飲用。
功效：此搭配的主要功效是美容養(yǎng)顏、活血養(yǎng)血、排毒。
2、黑枸杞蜂蜜水
材料：黑枸杞10克、天然蜂蜜適量。
做法：把黑枸杞放入水杯內(nèi)，倒入開水，燜泡幾分鐘時(shí)間，等到溫度降低下來以后，再兌入蜂蜜，攪拌均勻即可；記得蜂蜜一定不要在高溫的時(shí)候放入，以免高溫把蜂蜜的活性給破壞，降低了飲用價(jià)值。
功效：此搭配的主要功效是潤(rùn)腸通便、美容美白，減肥消脂。
3、黑枸杞紅棗枸杞水
材料：黑枸杞10克、紅棗10克、紅枸杞適量。
做法：把黑枸杞、紅棗、枸杞一起洗凈后，放入茶杯內(nèi)，倒入適量的溫開水，燜泡個(gè)幾分鐘時(shí)間，即可飲用。
功效：此搭配的主要功效是補(bǔ)血安神，美容護(hù)膚。
黑枸杞美容多久見效
黑枸杞是一種天然的美容養(yǎng)顏品，具體吃多久時(shí)間可以見效，主要還是看每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，還有肌膚的吸收能力等。一般來說，黑枸杞只是一種輔助美容養(yǎng)顏的食材，而不是藥物，多長(zhǎng)時(shí)間見效，那還是得需要長(zhǎng)期堅(jiān)持服用才會(huì)有效果，至少得連續(xù)服用3個(gè)月時(shí)間，那么肌膚問題才會(huì)得到明顯的改善，同時(shí)睡眠質(zhì)量也會(huì)大大的提升，尤其是服用半年以上的時(shí)間，那么好膚色自然就會(huì)很好的顯現(xiàn)出來。
黑枸杞不建議長(zhǎng)期吃
黑枸杞屬于是一種溫補(bǔ)性的藥材，如果長(zhǎng)期大量的吃，那么必然會(huì)對(duì)眼睛造成一種傷害，營養(yǎng)無法正常的吸收，那么自然會(huì)產(chǎn)生副作用；并且黑枸杞屬于是滋補(bǔ)效果比較強(qiáng)的那種，長(zhǎng)期大量的吃，很容易導(dǎo)致人體上火，出現(xiàn)流鼻血、眼睛紅腫等現(xiàn)象。
吃黑枸杞禁忌人群
1、脾虛泄瀉者
因?yàn)槠⑻撔篂a者如果還吃黑枸杞的話，那么會(huì)加重腹瀉的癥狀，這樣是不利于身體健康的，因此要避免。
2、性情急燥者
黑枸杞屬于是溫?zé)嵝员容^強(qiáng)的滋補(bǔ)品，有很好的滋補(bǔ)身體作用，但如果性情急燥者還繼續(xù)吃黑枸杞，那么無疑是火上澆油，加重?zé)釟狻?/div>
3、感冒和炎癥患者
黑枸杞能夠有效的溫?zé)嵘眢w，感冒炎癥患者服用黑枸杞會(huì)加重感冒發(fā)燒的癥狀，不利于身體的恢
綜上所得，黑枸杞內(nèi)含豐富的營養(yǎng)成分，其中包括有枸杞多糖、胡蘿卜素、維生素、黃酮類物質(zhì)、硒等抗氧化物質(zhì)，這些物質(zhì)的抗氧化效果是非常強(qiáng)的！是非常值得飲用的優(yōu)質(zhì)茶葉喔！
責(zé)編：
liuzhiyan
