藏紅花營養(yǎng)價(jià)值非常的高，既可單用藏紅花泡服，也可與杭菊花，枸杞子各適量一起泡茶飲服。因?yàn)楹季栈芑蚊髂浚幮孕翛?，枸杞養(yǎng)血補(bǔ)益腎，與藏紅花并用，能增強(qiáng)補(bǔ)益養(yǎng)血，活血養(yǎng)顏的功效，具體如下！
藏紅花枸杞菊花茶功效
藏紅花可以和枸杞，菊花一起泡茶喝的，沒有副作用的，藏紅花的性味歸經(jīng)是：味辛,甘；溫；歸 心、肝經(jīng)；功效是：具有養(yǎng)血、活血祛瘀，散郁開結(jié)，涼血解毒的功效，這個(gè)有助于活血化瘀，排出經(jīng)血的，可以配枸杞和菊花的。
藏紅花茶的功效
1、抗抑郁劑
許多研究表明，使用紅花的是能夠影響大腦，這會對心情，顯著的影響荷爾蒙的平衡焦慮，以及癥狀的抑郁癥。早上喝一杯這茶可以從一開始就穩(wěn)定你的心情。
2、記憶助推器
藏紅花茶對大腦的影響還包括抗氧化的功效與作用。這可以減少大腦中斑塊的沉積，降低神經(jīng)退行性疾病的風(fēng)險(xiǎn)，如阿爾茨海默氏癥或帕金森氏癥。
3、預(yù)防癌癥
在藏紅花中發(fā)現(xiàn)的花青素和類胡蘿卜素，以及隨后在茶中，能夠中和自由基，這是細(xì)胞新陳代謝的危險(xiǎn)副產(chǎn)物。這可以降低水平的慢性炎癥和預(yù)防疾病，如癌癥，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，和冠狀動(dòng)脈心臟疾病。
4、視力健康
藏紅花茶中的β-胡蘿卜素以其通過預(yù)防黃斑變性和延遲白內(nèi)障發(fā)作來保護(hù)視力的功效而聞名。
5、血壓
許多研究發(fā)現(xiàn)，藏紅花茶能夠降低血壓，同時(shí)還能降低甘油三酯和膽固醇水平，進(jìn)一步保證您免受動(dòng)脈粥樣硬化和心臟病的侵襲。
6、皮膚狀況
藏紅花茶的抗氧化劑和抗炎特性可以幫助清除皮膚病，如牛皮癬或濕疹。
7、PMS治療
藏紅花茶的荷爾蒙效應(yīng)可以幫助經(jīng)歷痛苦痙攣或情緒波動(dòng)的月經(jīng)女性。
藏紅花的最佳搭配
一、藏紅花和菊花
1、取藏紅花花絲5-8根，菊花3-5朵。
2、將兩者放入杯中，加開水沖泡。
3、加蓋悶3分鐘左右即可飲用。
功效：藏紅花可活血養(yǎng)血、化瘀止痛，菊花清熱解毒，清肝明目，兩者一起泡水可以活血明目，養(yǎng)顏美容，降壓護(hù)心。
二、藏紅花和蜂蜜
1、將藏紅花5-8根放入杯中，加開水沖泡。
2、待水溫冷卻，約40度左右。
3、加入蜂蜜攪勻后即可代茶飲用。
功效：藏紅花加蜂蜜一起泡水飲用有助于養(yǎng)顏美容，滋陰潤燥、潤腸通便。
三、藏紅花和枸杞
1、藏紅花5-8根，枸杞10-15粒。
2、將藏紅花和枸杞放入杯中，加入沸水沖泡。
3、待稍冷卻后即可飲用。
功效：藏紅花能活血化瘀，枸杞能養(yǎng)肝、滋陰、明目，兩者同用可以幫助降血壓，明目。
藏紅花的用法
1、一般的吃法是每次取5-8根泡水喝,喝三日停一天或者隔日一次。每天6至8根花絲,泡水喝3、4杯水,堅(jiān)持使用,用于預(yù)防和保健,能起到很好的美容保健作用,如此小量長期使用,其藥性溫和,效果很不錯(cuò),但貴在堅(jiān)持。
2、單獨(dú)使用：可以采用直接煎煮的方法取汁服用,也可用沸水沖泡藏紅花,反復(fù)沖泡4次;喝酒的朋友可以1斤酒泡4克藏紅花半月后每日服用。
3、藏紅花飯做法：先將米洗干凈,加入3-5根藏紅花,3-5?？ㄟ_(dá)們,適量水,煮熟后加入炸香的腰果、干酪、鹽、椰絲拌勻,
4、入藥方式就按醫(yī)囑,不必多說(藥用量一般是3-9克)。
溫馨提示：藏紅花味甘性平，有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、美容養(yǎng)顏、增加免疫力等作用，一般情況下藏紅花都是單獨(dú)泡水飲用就可以了，一是為了避免藏紅花與其他藥物發(fā)生反應(yīng)，引發(fā)不良后果，另一方面也是避免其他藥物影響藏紅花藥效的發(fā)揮或吸收。
