愛茶之人懂得分季節(jié)飲用不同的茶來養(yǎng)生保健。俗話說“春飲綠茶，冬飲紅茶”，那么在炎炎夏日人們應(yīng)該飲用的又是什么茶呢？答案是：涇陽茯磚茶。
夏天可以喝涇陽茯磚茶嗎？
在夏天喝茯磚茶不僅可以清熱解暑氣，生津解口渴，助排尿毒，還可以消食除膩，分解脂肪，預(yù)防肥胖，而且它還是養(yǎng)胃的好飲品呢。涇陽茯磚茶中的黃酮類，兒茶素和維生素c、E等成分，能起到抗氧化清除自由基美容抗衰老的作用，茶磚中的氨基酸茶氨酸有很好的降血壓作用，而茶多糖復(fù)合物則能有效的降低血糖的形成。
夏天喝涇陽茯磚茶的好處
1、減肥
酷暑炎炎，衣著自然也該清清涼涼，不過這樣一來贅肉就無處藏身了。加上許多都市人到了夏天又喜歡呼朋喚友地聚在一起吃烤肉、喝啤酒，很容易堆積脂肪。您要想在夏季保持清爽健美，不妨常常飲用茯茶。
以傳統(tǒng)茶飲來說，烏龍茶在減肥消脂方面的功能最為人們所熟悉。不過與茯茶比起來，烏龍茶的消脂作用就可謂板門弄斧。茯茶經(jīng)過獨(dú)特的發(fā)酵過程，會(huì)生成一種新的物質(zhì)--脂肪分解酵素，這種物質(zhì)使茯茶成為最好的減肥茶飲，其分解脂肪能力是烏龍茶的數(shù)倍，茯茶也因此常被譽(yù)為“瘦身茶”。
2、抗氧化與美白
夏天烈日暴曬，會(huì)導(dǎo)致皮膚曬茯、老化，出現(xiàn)干燥脫皮、色斑、皺紋等問題。而長(zhǎng)期飲用茯茶，則可以對(duì)茯色素產(chǎn)生顯著的抑制作用，延緩衰老、美白肌膚、減少皺紋。
茯茶中有一種活性細(xì)胞素，這種活性細(xì)胞素有著與人體酵素極其相似的結(jié)構(gòu)組織，當(dāng)它作用在體細(xì)胞中時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生很強(qiáng)的抗氧化功效和清除自由基作用。由于茯茶中的活細(xì)胞酵素是在生產(chǎn)加工過程中經(jīng)由發(fā)酵工藝完全自然產(chǎn)生的生態(tài)細(xì)胞素，因此茯茶的酵素相對(duì)于其他茶類來說具有很高活性。
3、清理腸胃
夏天人們喜歡食用生冷食物，再加上天氣悶熱食物很容易變質(zhì)，因而夏天也是腸胃最容易出問題的季節(jié)。而茯茶最大的功能之一就是清理腸胃。
茯茶獨(dú)特的發(fā)酵工藝能夠產(chǎn)生豐富的益生菌——冠突散囊菌。像鬧肚子、便秘等腸道問題，都是因?yàn)轶w內(nèi)缺乏益生菌而引起的。
茯茶一天喝多少為宜?
夏季飲用茯茶，對(duì)消暑解渴、清熱涼身更為有利。因?yàn)轱嫙岵韬竽軘U(kuò)張血管，促進(jìn)汗腺分泌，使排汗暢快。大量汗液通過皮膚表面的毛孔滲出體外而揮發(fā)，會(huì)帶走大量體熱，能降低體表溫度2~3℃。
此外，茯茶中的茶堿有利尿的作用，排尿也能帶走一部分熱量。涇陽茯茶中還含有豐富的茶多酚、茶色素和氨基酸等，也能起到刺激唾液分泌，并與唾液發(fā)生反應(yīng)的作用，從而滋潤(rùn)口腔，產(chǎn)生清涼感覺。
在炎炎夏日，閑暇時(shí)喝上一杯涇陽茯茶確實(shí)是一種難得的享受，但在身體處于缺水狀態(tài)下，急于飲用茯茶不但無法體會(huì)它的獨(dú)特風(fēng)味，甚至可能對(duì)身體造成傷害，這時(shí)候喝熱茶反而是更好的選擇。
喝茯茶一次放多少飲茶量的多少?zèng)Q定于飲茶習(xí)慣、年齡、健康狀況、生活環(huán)境、風(fēng)俗等因素。
一般健康的成年人，每天飲茶12克左右，最好分3~4次沖泡。所以，每次的投茶量在3到5克最好。假如一次沖泡150ml的茶水，共泡3~4次，那較為健康的飲茶量約為600ml左右。
所以一整天都喝茶的話，實(shí)際飲茶量明顯超過了這個(gè)數(shù)量。對(duì)于體力勞動(dòng)者，尤其是勞動(dòng)量大、高溫環(huán)境、接觸毒害物質(zhì)較多的人，可以每天飲茶20克左右。而神經(jīng)衰弱、心動(dòng)過速等人群，飲茶量應(yīng)適當(dāng)減少。
