在我們的生活中，我們會發(fā)現(xiàn)很多的人都在喝隔夜茶，因?yàn)槠綍r大家都比較忙，有的時候沖泡了一杯茶經(jīng)常會忘記喝，等想起來的時候又舍不得倒了，但是對于我們的身體來說，喝隔夜茶有很多的副作用，具體如下！
隔夜黑茶不建議喝
1、可能造成結(jié)石
放置一夜的剩余茶水，茶水中的微小顆粒物質(zhì)凝結(jié)沉淀，產(chǎn)生了一些變化，茶葉和水的混合結(jié)構(gòu)也更加趨于穩(wěn)定，如果長期飲用濃濃的隔夜茶，會增加體內(nèi)出現(xiàn)結(jié)石的幾率。
2、消化不良
隔夜茶里面含有細(xì)菌是比較多的，如果腸胃不好，那么一定不要喝隔夜茶，否則很容易造成腸胃消化不良的，同時還可能引起打嗝。
3、會使得皮膚變黃
隔夜茶比剛泡的茶水顏色更加渾濁，這種黃色的色素物質(zhì)，會進(jìn)入人體，加重皮膚暗黃、膚色暗沉的問題。
4、容易增長牙垢
隔夜茶里的茶垢會使得牙齒變黃，產(chǎn)生斑斑駁駁的牙垢，也會引起口氣、口臭等一系列問題。
5、造成水腫
隔夜茶它不能被人體非常好地去吸收和排出，假如是在臨睡前喝了一些隔夜茶，第二天醒來的時候，臉部可能會出現(xiàn)一些水腫的現(xiàn)象。
喝黑茶的最佳時間
1、早餐一小時后喝
人體在經(jīng)過了一整晚的休息后，體內(nèi)消耗了大量的水分，血液的濃度也隨之變大。每天早餐一小時后，喝上一杯淡淡的安化黑茶，不僅能及時的補(bǔ)充身體所需的水分，幫助清理腸胃；還有助于稀釋血液。
2、午飯一小時后喝
每天午飯一小時過后喝安化黑茶，對于“三高”人群來說，具有較好的緩解和輔助作用。同時還有助于腸胃消化，起到消食、去膩的作用。最適合長期面對電腦且缺乏運(yùn)動的辦公室一族，既有助于消化，還能提神醒腦和提高工作效率喲。
3、晚飯一小時后喝
有許多人對晚上喝茶存在一些誤解，怕影響睡眠。其實(shí)只要掌握好時間和喝對茶，對睡眠的影響不會很大的。但千萬不要喝綠茶哦，因?yàn)榫G茶是不發(fā)酵茶，含有大量具有提神作用的茶多酚、咖啡因等。
喝黑茶的注意事項(xiàng)
1、不要新茶
由于新茶存放時間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物資，對人的胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用，易誘發(fā)胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應(yīng)忌喝。
2、不要空腹喝茶
空腹喝茶可稀釋胃液，下降消化功效，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量進(jìn)血，引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。
3、發(fā)熱不要喝茶
茶葉中含有茶堿，有升高體溫的作用，發(fā)熱病人喝茶無異于“火上澆油”。
4、飯后不要喝茶
茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食品中的鐵元素發(fā)生反應(yīng)，天生難以溶解的新物資，時間一長引起人體缺鐵，甚至誘發(fā)貧血癥。
5、不要喝頭遍茶
由于茶葉在栽培與加工過程中受到農(nóng)藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應(yīng)棄之不喝。
總而言之，隔夜茶就是開水泡茶葉后放置一夜的剩余茶水，經(jīng)過長時間的擱置，茶水中的微小顆粒物質(zhì)凝結(jié)沉淀，茶葉和水的混合結(jié)構(gòu)更加趨于穩(wěn)定，如果長期飲用濃濃的隔夜茶，會增加體內(nèi)出現(xiàn)結(jié)石的幾率，所以隔夜茶不能喝，黑茶也一樣。
