黑茶涼喝好嗎
1、可以降低煙酒危害
黑茶中咖啡堿的利尿功能是通過(guò)腎促進(jìn)尿液中水的濾出率來(lái)實(shí)現(xiàn)的.同時(shí),咖啡堿對(duì)膀胱的刺激作用既能協(xié)助利尿,又有助于醒酒,解除酒毒.再同時(shí),安化黑茶中的茶多酚不但能使煙草的尼古丁發(fā)生沉淀,并隨小便排出體外,而且還能清除煙氣中的自由基,降低煙氣對(duì)人體的毒害作用。
2、可以減肥消脂
忌飯后喝茶。茶葉(以綠茶為主)中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng)，生成難以溶解的新物質(zhì)，時(shí)間一長(zhǎng)引起人體缺鐵，甚至誘發(fā)貧血癥。因此，正確的飲用時(shí)間是：餐后一小時(shí)。
3、有利于消化
黑茶有消食去膩，清理腸道功效，被譽(yù)為“體內(nèi)的清道夫”，黑茶的咖啡堿，維生素，氨基酸，磷脂等是可以幫助人體消化，可以調(diào)節(jié)脂肪代謝，在咖啡堿作用下，胃液的分泌量提高，達(dá)到消化作用。
4、可以補(bǔ)充膳食纖維
黑茶含有的營(yíng)養(yǎng)成分豐富，有維生素，礦物質(zhì)，還有蛋白質(zhì)，氨基酸等，夏天人們流汗多，攝取食物減少，是要補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)，可以應(yīng)用黑茶。
5、可以降溫
夏天飲用涼的黑茶，可以解渴，降溫的作用，可以隔夜飲用，無(wú)論是學(xué)生，還是工作的人群，都可以喝杯涼黑茶，但是在身體缺水狀態(tài)下，不要急著飲用涼的茶。
黑茶飲用注意
1、經(jīng)期的女士不要喝茶，這樣會(huì)加重驚奇的綜合癥。
2、潰瘍的人不要喝茶，茶葉含有的咖啡因會(huì)促進(jìn)胃液分泌，提高胃酸濃度，導(dǎo)致潰瘍甚至穿孔的問(wèn)題。
3、喝茶不要空腹喝，空腹喝茶是會(huì)降低消化功能，會(huì)稀釋胃液，造成心慌，頭暈無(wú)力的癥狀。
4、發(fā)燒的人不要喝茶，茶葉含有茶堿的成分，會(huì)提高體溫，所以發(fā)燒的人是不適合飲用黑茶。
5、頭遍茶不要喝，會(huì)有農(nóng)藥有害物質(zhì)的污染，是作為洗滌的作用，不要喝。
6、忌喝新茶。新茶存放時(shí)間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類(lèi)，醛類(lèi)及醇類(lèi)等物質(zhì)，對(duì)人的胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用，易誘發(fā)胃病。因此，黑茶類(lèi)新茶宜少喝，存放不足半個(gè)月的新茶更應(yīng)忌喝。
